「ホットヨーグルト」の作り方

今日の編集後記は、

ホルモン丼～
ぷるっぷるのホルモンに生たまごを乗せて～
うーん、堪らない！（興奮）

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■「ホットヨーグルト」の作り方

■材料（1人分 ）
市販のヨーグルト　100ml
はちみつ　大さじ1
水　大さじ1

■作り方
グラスやカップに、ヨーグルト、はちみつ、水を入れる。＊はちみつの量は好みに応じて調整。
↓
ラップせずに電子レンジ600Wで１分(500Wは１分10秒)加熱する。
↓
とり出して、なめらかになるまで混ぜて完成。

ダイエットや美容に関心のある女性にとっては、
まさにうってつけの健康食品であるヨーグルト。

寒さが厳しい今の季節、
ホットヨーグルトは体内から温めてくれるのも嬉しい点。

また、ヨーグルトはダイエットや美容に役立つうえ、
サプリメントやダイエット器具に比べると手軽に購入できるのでオススメです！

※Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔを参考にしています

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　
最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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（編集後記）

朝、お腹が空いたな～。と、思い
ベビーカーを押して築地へＧＯ～♪

立ち並ぶ店の中で　目に付いたのが　ここ　きつねや
昔からお世話になっているお店です♪

大きな鍋から煮込まれたホルモンがチラチラ見え隠れする。
最近　食べ盛りの私にはスタミナが合って　ぴったしそう（笑）

早速、ホルモン丼（８００円）を注文
これに生卵（50円）を追加しました！ﾍﾍｯ

丼飯の上に　ホルモンがたっぷりつがれ　刻み葱が乗っています♪

おぉ～　これこれ！！！　見た目だけでも　強烈です。

じっくりと　味噌で煮込まれ赤茶色となったホルモンはやわらかく熱々。

種類としては　小腸より　レバーが多めの模様。
ところどころにある脂が　口の中でとろけるぅぅぅ～　い～いですね。

ご飯は　濃い目の八丁味噌味の汁が　浸透し　ねっとりした食感。
ハフハフしながら　掻きこみます。おっいっしー！！！

でも　量もたっぷり♪
女性はちょっと食べきれないかもしれません・・・
が、授乳中で食べ盛りの私はぺろりと完食してしまいました（笑）♪

ホルモンの脂が・・・旨みが口の中でとろけるのが堪らないんですっ。

ご飯はねっとりとした感じになっていて、口の中にかきこむと熱々で美味しい!!

いや～
まだ食べたことの無い方、ぜひ食べてみてください。

築地と言えば魚！というのはもう古いです^^

ＴＶに洗脳されてはいけませんっ

きつねや　とってもオススメです～

きつねや
http://r.tabelog.com/tokyo/A1313/A131301/13007656/

場所は本願寺と築地市場の交差点から1分、場外市場
住所：中央区築地4-9-12
定休日：日曜・祝日・市場の休日
営業時間（平日)7:00 ? 13:00
営業時間（土曜)7:00 ? 13:00

美味しいものだけ食べる！やせる！
人生を楽しみましょう～

「ホットヨーグルトダイエット」の方法とルール

おはようございます～

今日の編集後記は、

某テレビ局のご当地インスタントラーメンで
グランプリを受賞した…

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■「ホットヨーグルトダイエット」の方法とルール

「ホットヨーグルトダイエット」の方法はいたって簡単。

朝食にホットヨーグルトのみを食べるだけです。

＊2010.10.4放送の「ビューティーコロシアム　
女芸能人ダイエットスペシャル第4弾」の内容によると、
1日120g以上食べてもダイエット効果は変わらないそうです。

朝食以外の昼食と夕食は、好きなメニューを
腹八分目までなら何でも食べてOKなので、
ストレスを感じることも少ないでしょう。

ただし、間食とアルコールはほどほどに～

それではさっそく、
その方法と効能について次回から詳しく解説していきましょう～

※Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔを参考にしています

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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（編集後記）

漁組でつくってる利尻昆布ラーメンというのがコレ！

いま全国のご当地インスタントラーメンで一番おいしい！
と評判で爆発的人気になってるそうで

楽天市場でも入荷待ちとかになってるとこが続出してたみたい♪

なんでも、利尻島産の昆布が麺に練り込まれていて、
あっさりスープはほのかに潮の香りが～～たまらない（ジュルっ）

とろろ昆布つきです↓（写真が暗くて美味しそうに見えない？！）

う～～んっ
確かにこれは美味しいっ

麺とスープのバランスも絶妙ですっ
グランプリ受賞もうなづける…

取り寄せる価値あり！だと思います♪
肌寒くなってきたこの季節、温かいラーメンいかがですか？^^

私は早速１０食（３,１５０円）取り寄せました～

利尻昆布ラーメン
http://www.bidders.co.jp/dap/sv/nor1?id=80822465&p=y%23body

美味しいものだけ食べる！やせる！
人生を楽しみましょう～

カルシウム不足が太る原因？

今日の編集後記は、

とろ～りチーズケーキ。

こんなの初めて！！！

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■カルシウム不足が太る原因？

カルシウム不足は太る原因です！
ヨーグルトに含まれるカルシウムには、
脂肪を蓄えようとする副甲状腺ホルモンの分泌を抑える働きがあります！

しかし、現代人はカルシウムが不足しがちな食生活を送る人が多く、
特にダイエット中は偏った食生活からカルシウム不足になる傾向が多くみられます。

＊カルシウムの一日平均摂取量（厚生労働省調べ）
必要摂取量：650mg
成人平均摂取量：530mg

また、カルシウムが不足すると副甲状腺ホルモンが血液中に多く分泌され、
体に脂肪を蓄えようとして、脂肪を必要以上に吸収してしまうこともわかっています。

つまり、カルシウム不足は太る体質をつくってしまう
大きな原因の一つと考えられるわけです!（ひゃーっ汗）

そこで、温めた「ホットヨーグルト」を摂り、
ダイエットに役立つ有効成分カルシウムを効率よく吸収することで、
停滞期を起こりにくくする効果も期待できるというわけです♪

※Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔを参考にしています

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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（編集後記）

以前からずっと気になっていた焼いて食べるチーズケーキと言う、
とっても珍しいスイーツを食べてみました～

観音屋　「デンマークチーズケーキ」です！

余熱したトースターで、3～5分焼いて、
表面のチーズがグツグツしてきたら、食べごろです（ﾜｸﾜｸ）

チーズがとろ～～～っりしていて、すご～～～っく伸びるチーズです♪

想像以上に、すっごくのび～～～るチーズなので、
フォークだけで切り分けるのは、至難の業です。
ナイフが必要ですね♪

チーズケーキの概念を覆す、食べたことのない、チーズケーキです！！！

これは、とっても珍しくて、驚きですっ
土台はものすごく柔らかい、カステラ生地のようで、ほんのり甘いです。

そして上には、デンマークチーズをお店独自にブレンドした
こだわりのチーズがかかっている感じなのですが、塩気を感じます。

チーズの方には甘さはありません。
カステラで、チーズフォンデュをしているような、印象でしょうか。

普通のチーズケーキとは、似ても似つかない別物なので、
かなり意見が分かれる味だと思いますが、

チーズケーキ好きでしたら、一度は試してみても良いかもしれません！
また、珍しいものをお土産にしたい時にも、良いかも!?

観音屋
http://www.kannonya.co.jp/menu.php

ヨーグルトを温める理由

今日の編集後記は、

昨日の続きで　「ジャン・ポール・エヴァン」で

人気ＮＯ．１ケーキと♪土日限定の大人気ケーキを♪

いただきました～

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■ヨーグルトを温める理由

「なぜヨーグルトを温めるのか？」　

その理由の1つは、温めることで有効成分（特にカルシウム）の吸収が促進されるため。

2つめの理由は、腸を冷やさずにすむので乳酸菌の活動が妨げられないからです。

冷蔵庫で冷やしたヨーグルトを食べた場合、
内臓が冷やされて胃腸の機能が低下してしまうので、
せっかくの有効成分も吸収率が下がってしまうのだそう。

冷たい牛乳を飲むとお腹を下しやすい人でも、
ホットヨーグルトならやさしいダイエット飲料になってくれそうです！

※Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔを参考にしています

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ありがとうございました。

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（編集後記）

ではでは早速。
私が購入したのはこちら↓（２コ）

＜グアヤキル　578円＞

お店の一番人気「グアヤキル」

ビターチョコレートのコクのあるケーキ。

ビターな香りがくすぐったい。

崩していただいてみると～～～

これまた濃厚な香り！！！

チョコレートムースを舌全体で味わいながら

カカオの風味がかなり強力に鼻から抜けていくのが

大変心地よく感じられて満足感たっぷりっ

グアヤキルというのはなんでも、

カカオ原産地として名高いエクアドル共和国の街の名前なのだそうな。

なるほどぉ。カカオを堪能するならこのケーキ、

ということなんでしょう♪

いや～　これはレベルが高い。超ぅおいしい！やられました（笑）

＜モンブラン　\630＞

続いて、土日限定のモンブランです♪こちらも大人気のようで^^

お味は・・・

マロンペーストが非常に濃厚で、栗の香りがたっぷり閉じ込められています。

その下の生クリームはかなりたっぷり～

底はメレンゲで、サクサクというよりもしっとりという感じ。

全体的に甘すぎないし、マロンの香りが漂っていて、
すっごく美味しかったです♪

たっぷりの生クリームとマロンペーストのコラボが堪らない！！！

サクサクした食感のメレンゲで出来た土台が混ざり合って、
こりゃ～　本当に美味い！！！

この２種類、とってもいいチョイスでした。
売り切れることが多いそうなのでできればお昼ぐらいには買った方が
いいみたい。

いや～　満足満足。

美味しいものを食べるってしあわせ～

「ジャン・ポール・エヴァン」
http://www.jph-japon.co.jp/

美味しいものだけ食べる！やせる！
人生を楽しみましょう～

「ホットヨーグルトダイエット」で効果的に痩せる方法

おはようございます～

今日の編集後記は、

だーい好きなお店。ショコらんらん♪

絶品ショコラのご紹介～

詳しくは編集後記で♪

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■「ホットヨーグルトダイエット」で効果的に痩せる方法

ヨーグルトを温めて食べると、有効成分を効率よく吸収できるため、
ダイエットにも効果的なのをご存じですか？　

そこで今回は、ヨーグルト温める理由や、
「ホットヨーグルトダイエット」の実践方法について、詳しく解説しています。

■「ホットヨーグルトダイエット」とは？

ヨーグルトの有効成分を効率よく吸収できるのが「ホットヨーグルトダイエット」！

ヨーグルトには

乳酸菌の働きで腸内の病原菌を撃退
免疫力を正常に保つ効果がある
動脈硬化の原因になる血中コレステロールを下げる作用がある

コレステロールや中性脂肪を減らすことでダイエットはもちろん、美容効果も期待できる

という、優れた食材として知られています♪

今回ご紹介する『ホットヨーグルトダイエット』とは、
ヨーグルトを温めて食べることで有効成分をより効率よく摂取できるのが特徴で、
それによりダイエット効果もアップするといわれています。

それではさっそく、
その方法と効能について次回から詳しく解説していきましょう～

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（編集後記）

ちょくちょくお邪魔している「ジャン・ポール・エヴァン」銀座三越店。

お洒落で魅力的なお店です♪

高級ブティックやジュエリー店のような感じで
高級感が溢れまくってます。

なんでもこちらのジャン=ポール・エヴァンさん
フランス出身のショコラティエのお店。

あのジョエル・ロブションに見出され、
２４歳の若さで「ホテル・ニッコー・ド・パリ」の、シェフパティシエに就任。

31歳でＭＯＦを獲得すると、33歳で独立を果たし、パリに「ジャン・ポール・エヴァン」
をオープンしたそうで日本初出店は新宿伊勢丹らしい。

ふむふむ。
すごい人なんですね＾＾

早速私が購入したのはこちら↓（ショコラ４コ）

カライブ
カリブ産の上質なカカオを使ったバランスのとれたナチュラルビターガナッシュ

カルボナド
２種類の香ばしいプラリネに歯ごたえのあるヌガーティーヌ

サロメ
ヴァニラ風味のムースガナッシュとミルクチョコレートの上品な口当たり

サフィル
食感のあるビスキュイにあわせたパリパリするヘーゼルナッツクリーム

どれも柔らかく優し～い口あたり♪

ショコラの力強い香りとシッカリとした味わいが印象的。

沢山あったショコラの中でもこの４つはとってもオススメ！

この４つは其々違う食感で、
バランスが取れていてぺろっといけちゃいます。
（同じ味、食感だと飽きちゃいますもんね♪）

そしてこと後ケーキを２コ食べちゃいました・・笑
それはまた明日♪

「ジャン・ポール・エヴァン」
http://www.jph-japon.co.jp/

美味しいものだけ食べる！やせる！
人生を楽しみましょう～

「白湯ダイエット」のＱ＆Ａ

今日の編集後記は、

本店は予約がとれないことでも有名なお店が
銀座三越に！！！

スパイスが多重に重なり合う伝統的な四川料理。

超ぅおいひいです！

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■「「白湯ダイエット」のＱ＆Ａ

Q．お湯以外の飲み物は飲んではいけないの？
　
A．人間の体が1日に必要とする水分量は1.5～2リットルなので、
白湯800ml以外の残りは好きなものを飲んでOK。

ダイエットの効果を考えるなら、
糖分のないお茶やハーブティがオススメです。

また、胃腸を冷やさないために常温または温かいものを摂りましょう。

Q．白湯を効果的に飲むアレンジ方法はあるの？

A．本来は何も加えないものですが、
むくみや冷えを強く感じるときは「しょうが入り白湯」が◎。

しょうがのジンゲロールという成分が体をより温め、
白湯の効果もさらにアップします。
この「しょうが入り白湯」は朝だけ限定で飲みましょう。

Q．水はミネラルウォーターのほうがいいの？

A．水の種類で効果が著しく変わることはないので、
普段から飲み慣れている水を使ってOKです。

また、冷たいものを多く摂りがちな夏は特に、
白湯を習慣にするとよいでしょう。

温めて流すというダイエット効果で、
痩せやすい体質にどんどん近づくことができる
「白湯ダイエット」は、1週間ほどで代謝アップ効果を感じることができるでしょう～

冷え、むくみ、便秘といった症状がある人は、是非試してみるといいですよ。

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（編集後記）

代々木上原にある本店は予約がとれないことでも

有名な「老四川　飄香」（ピャオシャン）。

銀座三越にも入っているんです♪　

ランチ（1,575円）をいただきました～

メインは３種類から選べますが、私は麻婆豆腐をチョイス。

まずは、前菜が来て・・・

10分ほど待ってようやく麻婆登場。

おぉぉぉ～！！きたぁぁぁ～！！

見るからにレベルの高い美味しそうな麻婆豆腐。

これこれ、私はここの麻婆豆腐が一番すきなんです♪

早速一口。
旨っっっ！！！

豆腐の確かな下処理感。

辣油のまろやかさ、そして辛み。

花椒の辛味、そして痺れ具合。

味噌系の風味。

加えて葉にんにくと唐辛子。

品のあるおいしい麻婆豆腐

これぞ麻婆の理想形の1つといっても過言ではないと思います。

おいしいなぁ・・・♪♪♪

そして、点心とごはんもきました。

（オットの坦々麺はこちら↓）

この美味しさでランチ（1,575円）びっくりです^^
辛い物が好きな方、麻婆豆腐が好きな方、お勧めします！

「老四川　飄香」（ピャオシャン）
http://piao-xiang.com/

美味しいものだけ食べる！やせる！
人生を楽しみましょう～

「白湯ダイエット」の注意点

今日の編集後記は、

あの、超ぅ有名店で「お惣菜系ランキング１位、季節野菜のフォカッチャ♪」

見るだけで美味しいのが分かります！

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■「白湯ダイエット」の注意点

白湯は体への水分吸収率がよいので、
飲み過ぎるとむくんだり、
体に必要な栄養素までが流されてしまうこともあるとか。

そのため、飲む分量は1日に800mlが目安。
また一気に飲むと、胃液が薄まり逆に消化の妨げになってしまうので注意しましょう。

さらに、お湯を冷まし過ぎると体内の毒素を洗い流す効果が半減してしまうので、
人肌より熱めの50℃前後で飲むように心がけましょう♪

次回は「白湯ダイエット」のＱ＆Ａをご紹介しま～す

※Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔを参考にしています

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（編集後記）

ラ ブティック ドゥ ジョエル・ロブション で
お惣菜系ランキング１位！季節野菜のフォカッチャ（レギューム）￥399

季節野菜をふんだんにのせたフォカッチャです。

オリジナル自家製ソースでしっかりと味付けしてあります。

野菜がずしりと積まれたようなフォカッチャ・レギュームは
蓮根、茸、ブロッコリー、南瓜などが色とりどりに華やいだ姿を見せています！！

美しい～

オリーブとローズマリーの風味も芳しく、
チーズを効果的に使用されており思わずオイシイ！

素材がイイ！お塩やコショウもおいしいの！
売れるのが分かるわぁ～

こちらも超ぅおすすめですっ

ラ ブティック ドゥ ジョエル・ロブション　丸の内　
http://r.tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13096409/dtlrvwlst/2782730/

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「白湯ダイエット」の実践方法

今日の編集後記は、

あの、超ぅ有名店で「甘い系ランキング１位、クイニーアマン♪」

パリッパリであま～いパンを食べました。

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■「白湯ダイエット」の実践方法

ゆっくり少しずつ飲むのがポイント！
「白湯ダイエット」は、1日かけて800mlぐらいを目安に、
少しずつゆっくり飲むのが効果的です。

■「白湯ダイエット」は、目覚めの1杯からスタート

朝は胃腸が冷えているときなので、消化力を高めるために白湯を飲んで温めます。
この時、一口ずつ10～20分ぐらいかけて飲むのが理想です。
朝食は白湯を飲んでから30分ぐらい経ってからが◎。

こうすることで、胃腸の消化機能も活発になり、
食べたものをきちんと消化できるようになります。

■3度の食事中に各1杯

3度の食事中に各1杯ずつ、
ゆっくり少しずつ啜るように飲むのが効果的です。

最初は白湯がまずいと感じることもありますが、
体の老廃物が一掃されれば、しめしめ。

白湯が甘いと感じられるようになります♪

※Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔを参考にしています

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（編集後記）

ラ ブティック ドゥ ジョエル・ロブション で
大人気のクイニーアマン ポム 税込325円

早速食べてみました～　

サクサク　パリパリ　ジューシー　爽やか～♪

中に入ってるソテーされた紅玉リンゴが、このパンの心臓。

他では味わえないこの幸福感は、きっとこの心臓のせい♪

表面は薄く飴をはったようなパリパリ感、
中はバターたっぷりの 生地がキレイに層をなしたしっとりエアリ～な食感。

激うまです！！！

おーいーしーーーーーー。

こりゃー人気Ｎｏ１になるはずだわ。
超ぅおすすめです！

期間限定なので、急いでっ！（笑）

美味しいものだけ食べる！やせる！
人生を楽しみましょう～

「白湯ダイエット」のための、正しい白湯のつくり方

今日の編集後記は、

お鮨～　食べログ点数のとっても高かった、アノ

お鮨屋さんへ行ってきました！

確かに！！！また行きたくなります。

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■「白湯ダイエット」のための、正しい白湯のつくり方

白湯を飲むという習慣のルーツは、
インドの伝統医学アーユルヴェーダにあるといわれています。

知っているようで知らない、「白湯ダイエット」のための白湯の正しいつくり方を、
まずはしっかりマスターしておきましょう。

Step１．やかんを火にかける

アーユルヴェーダでは「火」のエネルギーは
人間が生きていくうえで欠かせないものの一つと考えられているので、
電気ポットや電子レンジではなく、ガスの火を使うのがオススメ。
やかんに水を入れて火にかけましょう。

Step2．沸騰したら火を止めず10分待つ

しばらく沸騰を続けることで「風」のエネルギーを取り込むという意味があり、
お湯が胃腸の汚れをキレイに押し流してくれると考えられているので、
沸騰したら、やかんの蓋を開けた状態で火を止めずに10分待ちます。

この時、ふきこぼれない程度に水を入れておくように！　
そして、蒸発により水の量が減ることを覚えておきましょう。

Step3．カップにお湯を注ぐ

火を止め、カップにお湯を注ぎ、
50℃前後に下がるまで待つ。

水で薄めるのは、エネルギーのバランスが崩れるのでNG。

朝、1日分の白湯（800ml前後）をつくり、残りはポットに入れておきましょう。

次回は、「白湯ダイエット」の実践方法と注意点について、ご紹介します♪

美味しいものをしっかり食べて
ストレスを無くしましょう～

※Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔを参考にしています

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　
最後までお読みいただき
ありがとうございました。

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

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（編集後記）

東京駅、ランチ。で食べログ点数が「３．９６」
のお店「まんてん鮨」

場所は丸の内ブリックスクエアの地下１階です。

注文したのはこちら

ばらちらし～　１０００円

威勢のいい、「いらっしゃい」という掛け声とともにカウンターに案内され、
しばし待ちます。

４分ほどでばらちらしが到着しました！

イクラは、北海道直送とのこと、また、味がついているので、
このまま食べれるとのことでした。

綺麗に盛られていて、勿体ないように思うほどでしたが、
鮨飯とイクラ、マグロ、穴子などの具を一緒に一口。

うん、うん。イイ！確かにしっかりした味がついています。
赤い鮨飯です♪

おいし～い！これは贅沢な感じ！大盛りにしたくなります！！！
どうやらここのお店、イクラトッピングができるようです。（+５００円）

・・・と、その時
「アオサノリのお味噌汁」と一緒に「飲むお酢」が出されました。

お酢を飲んでみると、程よく甘くて癖が無い！美味しい！
これは女性は好きですね。
男性もお酢が苦手な方もこれなら美味しい！と言うのでは？♪

あ～しあわせ。

いろんな魚のそれぞれの味をというよりは、
複雑で豊かな味を一度に味わいながら、完食しました～

食べ終わると、
「ありがとうございます。行っていらっしゃい！」
との声を背に、次は、握りを食べてみたいと思いました♪

美味しかったぁ。これはまた来たいです。
点数が高いのも分かる！
ご馳走様でした～♪ﾙﾝﾙﾝ

まんてん鮨
http://www.marunouchi.com/brick/shop/detail/mantensushi.html

美味しいものだけ食べる！やせる！
人生を楽しみましょう～

白湯が体を温め老廃物を流して痩せる!?

おはようございます～

今日の編集後記は、

千疋屋～

先日風邪をひいたらオットが
ケーキを４つ買ってきてくれました♪

もちろんイッキに食べました（笑）

詳しくは編集後記で♪

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■口コミで人気のダイエット方法

「白湯ダイエット」で痩せる理由と実践方法

冷ましたお湯を飲むだけで痩せ体質になれるという「白湯ダイエット」。

どうしてお湯を飲むだけで痩せるの？　白湯の正しいつくり方は？　

実践方法は？etc……の疑問に詳しくお答えします

■白湯ダイエットで痩せる3つの理由

白湯が体を温め老廃物を流して痩せる!?

「白湯ダイエット」とは、
その名の通り白湯を飲むだけで痩せやすい体質に導く方法。
用意するのは白湯だけという手軽さも嬉しい「白湯ダイエット」の痩せる理由は以下の3つになります。

1．血液の循環がアップし、脂肪が燃焼されやすくなる

白湯を飲むことで胃腸などの内臓機能を温めることができるので、
飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります。

脂肪燃焼効率がよい＝痩せやすい体になるわけです。

２．内臓機能が活発になり、老廃物を排出

白湯を飲んで内臓機能が温められることで
内臓が活発に働くようになり、消化作用を促進。
結果、体内の老廃物を体の外に押し流す力がパワーアップ。

老廃物が一掃されれば、肝臓や腎臓などの機能がさらに活発になるので、
体内の浄化にも役立ちます。

３．尿量がアップし、余分な水分を排出

白湯を飲むと、血液やリンパの流れがよくなり、
体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれます。
結果、尿量の増加とともに体重も減少。便秘やむくみ解消にも効果が期待できます。

※Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔを参考にしています

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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（編集後記）

大好きな千疋屋。

食べたケーキはこちら

もう、見ただけで美味しいのが分かりますょね（笑）

○グレープフルーツのゼリー（735円）

先日ご紹介した究極のジェリー。
本当に大好き。コメントは長くなるので省略。

○フルーツショートケーキ（630円）

こちらのショートケーキはいちごの美味しい時期以外は
旬のフルーツで作られるというスペシャルなショートケーキ。

この日はブドウ（巨峰とマスカットオブアレキサンドリアかな）
パイナップル、キウイなど。

フルーツの美味しさはもちろんですが生クリームはフレッシュでさっぱり
スポンジはフワフワでしっとりと究極のバランスなんです!

○渋皮栗のシュークリーム（472円）

渋皮を残し、旨みを凝縮。上品な甘味で、 ほくほくした食感の栗！
それが濃厚なシュークリームに大胆にごろっと入ってるんです！

もう、分かりますよね。
美味しいに決まってます（笑）

○パパイヤボート（630円）

（写真撮り忘れた～　ごめんなさい！）

パパイヤが、そのまま器になった、スイーツ。
真ん中がくりぬかれていて、そこにゆるめのホイップが入ってます。
ホイップは、甘さはあまりなく、果物の甘みが感じられます。
食感の良い洋ナシや、イチゴ・キュウイ・ブルーベリー・オレンジ
も、のっかった、贅沢なもの。

いや～　どれも美味しかった！
イッキに食べちゃいましたよ。

個人的に好きなのは・・

１位　グレープフルーツジェリー
２位　渋川栗のシュークリーム
３位　フルーツのショートケーキ
４位　パパイヤボート

です！見た目で一番テンションがあがるのは
パパイヤボートなのですが、何と言ってもジェリーのアノ味は
すばらしい！！！

いや～美味しかった。

かぜっぴきも悪くないですね（笑）

美味しいものだけ食べる！やせる！
人生を楽しみましょう～