心静かに

自分を冷静に、穏やかに眺めることが

できるようになれたら、

まわりの人も、

心穏やかに見ることができるよ



まわりの人を大切に見守る力は、

自分を大切に見守る力になるよ

怖いは まぼろし

拒絶も まぼろし

不安もまぼろしでできている

まぼろしは、いかようにも

肥大させることができる

まぼろしは、いかようにも

縮小させることができる



今、いま、いま 、まわりで起こっているトラブルと見えてる体験は

今の自分の心の状態が具現化しているだけ

誰が起こしているわけでもない