食欲の秋。
蒸したて&焼きたてさつまいもが
時期ですね✨
さつまいも
なんだかやる気の出ないときに
ぴったりの食材なのです！
ご訪問頂きありがとうございます食べるトレーニングキッズアカデミー協会
シニアインストラクターのまつもとのりこです
さつまいもで
やる気もアップ
する？ってどういうことかというと・・
やる気が出ない時、いろんな理由が考えられますが、中でも腸による理由があげられます。
腸は第2の脳ともいわれ、大腸と小腸を合わせると1億個の神経細胞が集まっているといわれています。
さらに神経を通じて小腸の一部、や大腸の細胞は脳と密接につながっています。
ストレスを感じたり、緊張すると急にお腹が痛くなるのは、このためなのです。
そして、腸内環境が悪くなり腸の働きが十分でないと、やる気も出なくなってしまうのです。
というわけで、なんだかやる気が出ない
そんなお子さんも
さつまいもを食べてやる気アップ↑
自然の甘みは、子どもたちのおやつにも
ぴったりですね🍠
我が家には、ありがたいことに
実家で採れた無農薬の
さつまいもがゴロゴロしています
写真は、収穫したてで
乾燥中の様子
しっかり洗って、
蒸篭でじっくり蒸すと
しっとり&濃い甘みが増します！
焼き芋も美味しい季節
これからの時期のお楽しみです♪
最後まで読んで頂き
ありがとうございました
食べトレシニアインストラクター
まつもと のりこ
我が家の蒸篭は
コスパ良しの竹製使用ですが、
桧製も気になっています
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