本能のストレス発散! | ~食べる&楽しいを全力で創造する~

~食べる&楽しいを全力で創造する~

「食のチカラ」で子どもたちのココロとカラダが元気になる!
「食の軸」で食べ物に振り回されないようになる!
簡単シンプルで続けられる食べトレを
楽しいを全力で創造しながらお伝えしています。

雨が降ると、どこにも行けず…

ストレス溜まりますよね。



翌日は決まって…

お砂場!

身体に溜まったストレスを
発散するかのように…無心の穴堀(笑)

背中にはぽかぽか日差しを浴びて♪

最近は、木登りブームなので
本日は、桜の木に抱きついておりました!

子どもの本能って素晴らしい。

ストレスが溜まった時には…
裸足で大地を感じる
大木に抱きつく
川や海に足をつける

自然と触れ合う事でリフレッシュ!

難しい時は、粗塩一握りを
お風呂に入れる塩風呂もおすすめです☆