カラダメンテナンスしてますか? | ~食べる&楽しいを全力で創造する~

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「食のチカラ」で子どもたちのココロとカラダが元気になる!
「食の軸」で食べ物に振り回されないようになる!
簡単シンプルで続けられる食べトレを
楽しいを全力で創造しながらお伝えしています。

ふと、気になる事が。

足首

お他所様の足首が…。

エステ勤務時代に、
リフレクソロジー担当をしていて
40~50代のお姉様達に足首を
復活させる事に使命を感じていました(笑)
自己満足ですが…。

お陰様でリピーター様で、
予約が埋まっておりました。

そんなこんなで、この時期の足首が
気になって仕方ない。

足の浮腫を改善する事で、
冷え性も女性特有のトラブルも
軽くなったりするんです。

手軽に出来るマッサージや
簡単な運動をお教えしたい(笑)

と、思っても
その方が気にしていないと…
何も出来ないんですよね。。。

この時期のカラダメンテナンスは
冬に備えるためにも重要です!!!