お菓子ばかり食べて困るのよね～！と聞き…
息子は殆どお菓子は食べないので、
その秘訣を聞かれました(笑)
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家にお菓子は置きません！
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そして、
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買い物に連れて行きません！
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お菓子を食べる…理由？？ですが、
おやつとして与えるのは、小さなごはん。
間食は、食事で不足している分を補うと
考えているので…
おにぎりやおせんべい、
蒸かし芋にしています。
お菓子ばかり食べて困るのよね…という事は
ごはんを食べない事をお困りの様子。
お菓子から意識を遠ざけるために、
外遊びをして、帰宅して直ぐに
ごはんを食べさせたりしています。
ごはんが出来るまでの時間を待てないので、
トマトやきゅうり、とうもろこしを先に
食べさせています。
お菓子は…
美味しいと思う砂糖を計算されているので、
食べたい！食べたい！となります。
そこは、大人も子供も一緒です。
ただ、
子どもは大人が与えなければ
食べることが出来ません！
食の軸をどうするのか？？
一緒に考えてみませんか？？