はぁ♡
美味しいものを食べるのって幸せ♡
やっぱ食べるの好きだわ私＾＾
こんにちは！
本日もご訪問ありがとうございます。
「ヒトは食事で変われる！」
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
インストラクターの山本絢乃です。
食べるの大好き♡
自分の好きなものなら、
いくらでも食べられるんじゃないかと本気で思う。。
眠くなるし、
体への負担が大きいので
自主的にストップかけますがww
みなさん、この時期は特に
食べ過ぎにはご注意を！！
というのも、今はちょうど
冬土用の時期だから！！
（１月１７日〜２月３日）
冬土用？
何それ？？って方のために補足すると、
土用の丑の日は知っている方も多いかと思います。
あのうなぎでお馴染みの。
土用＝夏と思われがちですが、
実は季節ごとにあるんです。
その冬の土用がまさに今！
土用は季節の変わり目で
全ての気が乱れるため
注意して過ごす期間とされています。
風邪やインフルエンザが本格的に流行るのもこの時期。
細菌による膀胱炎や腎盂炎、
冷えによる免疫力の低下にも気をつけたいところです。
この時期にオススメなのが
プチ断食や小食にすること。
これを心がけるだけで
次に迎える春の季節を
快適に過ごせると言われています！
少し意識してみるだけで
変わりますよ♪
ぜひ頭の片隅に置いておいて下さいね。
今日はここまで。
最後までお付き合い
ありがとうございました。
静岡県初！【 長泉町／三島／沼津 】
食べトレ・インストラクター 山本絢乃
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