【子どもと一緒☆悩みを遊びにかえる】
岩手・青森
食べトレ・シニアインストラクター
おなかサロンPonPon代表
堀米裕子です。
今年度は
お友達と集まってする
親子畑づくりに
ちょこちょこ
参加させてもらっていました。
お友達の畑にお邪魔して
子どもは野や畑を遊びまわり
親はモリモリと草取り
たくさんお世話になりました！
子どもたちもすごく楽しそうで
この機会をいただけて
ほんとにほんとに
ありがたい日々です
そして
収穫体験をして
たくさんたくさんたくさん
とれた枝豆で
前からずーっと食べてみたかった
念願の焼き枝豆を作りました！
焼く前のずらりと並んだ枝豆
オーブンでじっくり焼きます。
塩を振って
ごま油を少しかけたら
余熱なし220℃で15分間。
見た目はこんな感じになりました。
今までの茹でた枝豆とは
また違うおいしさ！
中身がギュッと濃縮された感じで
おつまみにサイコーです
お酒を誰も飲まなかったのは
もったいなかったなぁ
次は
何か用意して
食そうと思います
お読みいただき
ありがとうございました。
【子どもと一緒☆悩みを遊びにかえる】
岩手・青森
食べトレ・シニアインストラクター
おなかサロンPonPon代表
モグっぺ屋さん
堀米裕子（ほりまいゆうこ）
■DANASS(月刊ダ・なす)毎月２８日販売
北リアス やませの里 久慈エリアタウン誌
♪連載中♪
コラム:PonPonDiary
4コママンガ:モグっぺの4コマ
北三陸（久慈市・洋野町・野田村・普代村）
全てのコンビニにて販売中。
洋野町は
ユニバースさんや薬王堂さん
種市書店さんにもございます
お子さんの才能を開花させる食べトレ
ご自身のおなやみごとも
お子さんのおなやみごとも
楽しみながら^ ^
食べトレに託してみませんか？
まずは体験会からどうぞ
『9月の食べトレ体験会』
▼食べトレ体験会の内容（90分間）
食べトレ５つのチカラチェック
チェックシートを使って、我が子の体調や、今必要としているチカラをチェックします。
食べトレビンゴゲーム
ゲームをしながら、チェックシートでチェックしたチカラをサポートす る食材を学びます。
一般の食育と食べトレの違いはなに？
夢を叶える子どもたちを育てるための食事法
▼日程
9月22日(祝•火)10:30-12:00
9月23日(水) 10:30-12:00
▼場所（全日程）
オンライン
※ご自宅でスマホ・PCから
初めてでも簡単にご参加いただけます
▼定員（全日程）
１名さま（できるだけじっくりお話をさせていただくため）
▼費用（税込）
3,300円
▼講師
食べトレ・シニアインストラクター
腸セラピスト
堀米裕子（ほりまいゆうこ）