こんにちは。
こころを強くする★食べトレ生活
岩手・青森
食べトレインストラクター
おなかサロンPonPon代表
堀米裕子（ほりまいゆうこ）です。
皆さんは、
ご自身の『こころのあり方』
どうありたいなと思いますか？
どんなこころの状態で過ごすことを
大事にしていますか？
私は
どんなこころで
生きていたいんだろう、、、。
ムスメ（6歳）の
今とちょっと先の未来を考えながら
頭の中で自分と話し合いをしました
※昔から、脳内でゆうこ会議をするクセがある私です
どんなこころでいたい？
実際は、不安もあるよね、、、
でも、
不安の渦の中にいたい？
それとも、楽観的に捉える？
自分なりの今の答えは、、、
実はどっちでもない！ってことがわかりました。
なんとなく
楽観的に捉えたい気持ちはあるんだけれど
現実を見ながら
どうやってこれから生きていくのか
どんな生き方をするのか決める。
そんな覚悟をするタイミングが
きてる気がするんです。
そこで大切にしたいなと
改めて思ったことが2つありました。
それは
あらゆることを
自分ごととして
捉えて行動すること。
そして
マイナスのエネルギーを
知らず知らずのうちに取り込む行動を
選択しない。
ってこと。
誰が感染しててもおかしくない。
もちろん、私も。家族も。
4/21現在
感染者がいないとされている岩手県、、、
もし、岩手で感染者が出ても
「◯◯さんがかかったんだってよ〜！」
っていう（噂として、人を責めるような）情報は
必要ないなと思っています。
なんとなく、噂のエネルギーは
こころにくるダメージやざわつきも
強い気もしています
感染拡大をくいとめるために
その発生した施設の情報を伝えること
などはもちろん大切だと思う。
でも、本当に誰にでもありうること。
私にもあると思って
自分ごととして捉えたときに、、、
知らず知らずのうちに
噂を広めてしまうことのないように
選択していきたいなと思いました。
そのときがきて
誰かが感染したとしても、、、
不要なストレスなく
治療に専念してよくなっていけるような
やさしい空気感が
岩手にもあるといいな。
なんて、感染者がいない今だからこそ
思っています^ ^
↑いつかの太平洋^ ^
もちろん
ゼロのままならありがたいけれどね。
自分のこころの動きやつぶやきをみつめながら
過ごしてみようと思います。
よーし！！！
ますます免疫力あげて！！！
土用をのりきるぞ〜！！！
皆さんも、免疫を高く保って
色々な波を
乗り越えられますように
ますます、おみその出番がふえている
岩手のホリマイでした^ ^
こころを強くする★食べトレ生活
岩手・青森
食べトレインストラクター
おなかサロンPonPon代表
堀米裕子（ほりまいゆうこ）