45歳のときに
半年で7キロ痩せた時のダイエット情報を
お伝えしています
さいとうよしみです。
先日、モスバーガーの新作を食べてきました
サイドメニューはおにぽて。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「和風旨（うま）だれのとり竜田バーガー ～くし切りレモン添え～」
¥430
397kcal
国産鶏の竜田揚げに、
醤油ベースに長ネギや生姜を効かせ、
隠し味に甜醤油(テンジャンユ)を加えた、
甘味と酸味のバランスが絶妙な和風旨(うま)だれを合わせました。
お好みでレモンを絞ってお召しあがりください。
（モスバーガーのサイトから引用）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そう、くし切りのレモンが添えられていて
絞って食べるという斬新なバーガー
この絞ったレモンが
ソースをさっぱりとしてくれて
美味しい
期間限定なので
もう一度、食べていきたいと思いました
以前8キロほど太っていて
当時はカロリーばかり気にしていたんです。
なので
ファーストフードはダイエット中は
絶対食べられない
食べるとしたら
カロリーのなるべく低いものを選ぼう
そう思っていました。。。。
でも
カロリーを気にしても
ファーストフードを食べるのを我慢しても
痩せることはなかった。。。
カロリーじゃなくて
どう食べるか、この工夫が大事だったんですね。
自分に合った食べ物が何かを知ることで
半年で7キロ痩せただけでなく
10年間キープすることができています
何を食べたらいいか
具体的な実践セミナーを
大阪で開催します
春の健康診断の数字が
気になる方にもピッタリ
日時：2024年3月23日（土曜日）
13:50-16：50
場所：大阪
金額：5,000円
健康に体型体重を管理したい
栄養の偏りが気になる
春の健康診断が心配
当てはまる方は
このチャンスをお見逃しなく！
🔻
https://www.kickoffkan.com/71685/2024/01/14/323
ではまたー！
