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もう歳だから、
疲れるのは仕方ない、
肌にハリがなくなっても仕方がない
身体にガタがきても仕方ない
そんな風に諦めていませんか？
確かに、
40代、50代と
年齢を重ねていくことで
カラダは少しずつ衰えていく。。。
一方で
年齢に関係なく
知恵と工夫で
本来の健康を取り戻し
美しさに磨きをかけていくこともできる。
疲れやすい
1年中冷えている
お通じが悪い
浮腫がひどい
肌荒れしてしまう
なんとなく不調
思うように動けない
としたら
それは野菜、果物の食べ方が
原因かもしれません。
料理サイトを見て
ただやみくもに食べているだけでは
巡りは良くならず、
体質改善に至らないかもしれません。
なぜなら
野菜は、調理方法、組み合わせ、
体質に合わせた選び方が大事だからです。
自分の体質を知り、
どんな体質にはどんな野菜が合うのか
どんな組み合わせがいいのか
調理方法はどうしたらいいか
これによって
栄養を吸収するかどうかが
180度変わってきます。
せっかく食べても栄養にならないとしたら。。。
これでは本末転倒です。
野菜バランス講座では
延べ1000名以上
約5万食もの食事にアドバイスをしてきた
ビバランスダイエット協会代表
齋藤好美が
日常生活での効率の良い
野菜の取り入れ方
春、夏、秋、冬
季節ごとに取り入れる野菜から
体調に合わせての食べ方
スーパーの食材が薬に変わる
活かし方
選び方
考え方
調理方法
野菜を賢く選び
調理し、食べ方を工夫することで
巡りを良くして
浮腫、便秘、冷え、貧血などの
体質改善も合わせて目指していきます。
「なんだか若返った！！」
「ママ！キレイだね！」
「いつまでも素敵ね！」
なんて言われること間違いなしです！
野菜で叶う！
40代からの
健康にキレイに
野菜バランス講座で
巡りの良い身体を手に入れましょう。
※持病などがある場合
病院の医師の指示に従って自己責任で食事をお願いしております。治療のための講座ではありませんことをご了承ください。
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