美痩せマイスターの
さいとうよしみです
４５歳で始めたダイエット、
食べるだけだったので（笑）
毎日、美味しいー♡って
過ごしてました
でも、
ダイエット中
とっても苦労したことがあったんです。
それは
水！
飲まないからトイレも行かない。
水分不足の身体って、
代謝がオトロシク悪くなる。
ただでさえ、
年齢で代謝が落ちてくるのに、
自分で悪くしてたなんてーーー！
もったいない！
ほんとはね、
やっぱり
お水が一番いい！
でもね、
この季節、
お水より、
温かい飲み物の方が
飲みやすいですよね
ルイボスティーのチャイ♡
これね、
ちょっとスパイシーで、
クセがあって美味しいんです
ノンカフェインなので
バッチリ！
美味しいノンカフェインドリンクって
なかなかないんですよね。
水分を取りすぎる必要は
ないのですが
しっかり摂って
しっかり出す。
トイレも我慢しがちだったしね（笑）
そんなことありませんか？
女の人って、
トイレ我慢しがちですよね
美味しいノンカフェインで、
今日も会社でほっこり♡
↑何しに会社へ？という
ツッコミはなしでお願いします
３食、美味しく食べて、
半年でマイナス７キロ、
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