タベタイコです。
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ホルモン治療中でも痩せる！
🌱ダイエットスタート
2023年9月19日 68kg (身長150cm)
スタートは食事制限で10日間で3kg減
🌱リベルサス3mg開始
2023年10月13日 65.1kg
メトホルミン250mg開始
2023年10月19日 64kg
メトホルミン500mg✖️2に増量
2023年11月24日 61.6kg
(11/27〜12/17リベルサス休薬)
リベルサス7mgに増量
2023年12月29日 58.2kg
リベルサス3mgに戻す
2024年1月8日 57kg
リベルサス7mgに戻す
2024年3月7日 55.2kg
2024年4月9日から1週間休薬 53kg
リベルサス14mgに増量
2024年5月15日 53kg
メトホルミンは2024年3月から服用してない
☘️その他服薬内容
防風通聖散(便秘と浮腫み予防)
2024年6月から防已黄耆湯に変更
タモキシフェン(エストロゲン止める治療)
🍀その他健康食品サプリ
水素水(効いてる？)
カルシウム、亜鉛、ビタミンC
🌸やってること
あすけんで食事記録、1100kcal以内目標
夕飯はオイシックスが多い←6月からお休み中
2024年3月プロテイン置き換え開始
fitbitで消費カロリー確認
毎朝体重計
3ヶ月の体重
今週、一瞬49キロ台になったけど
すぐ50キロ台に戻ってそのまま。
この壁は分厚い。
7/2 リベルサス233日
7/3 リベルサス234日
7/4 リベルサス235日
7/5 リベルサス236日
7/6 リベルサス237日
7/7 リベルサス238日
今週は生梅飴とこんにゃくゼリーが止まらなかった。ひとつ食べたらダメですね。脳から快楽物質が出るのかもしれない。デブ脳は変わってないです。
体重が減っておばあさん体型になってきたと旦那から言われてショックです。ますます母に似てきてる。