糖尿病とラーメン

妻が湯布院へ一人旅に旅立った。
我が家は私と息子2人の男3人、そして猫一匹で3日間過ごすことに。

日中はリモートワークで仕事しつつ、昼はすでに春休みに入って部活から帰った長男の昼飯、夜は息子2人と私の食事準備といろいろ忙しい。

手っ取り早く外食で済ましたいところだが、糖尿病の身としては出来るだけ家でバランスよく食べたいところ。最近気づいたが、最初に大量のサラダを食べ、タンパク質を取り、最後に炭水化物の順で行かないと、食後に強い眠気がやってくる。

ただ、今夜は次男の非常に強い希望で近所のラーメン屋に行くことに。。
ラーメンは麺の糖質が多く、かといってハーフサイズも店にはなく、食べるものに1番困るのである。

仕方なく息子のラーメンに半チャーハンをつけ、卵とエビの炒め物を小皿で頼んだ。この組み合わせなら大丈夫なはず。ラーメン屋に来てラーメン食べられない体になってしまったのだなあ。。

私のような人のためにも、ぜひラーメン屋はハーフサイズを導入して欲しい。大盛り無料は当たるところであるのだから、小盛りもあっていいはず！
もしあったら、私は値段そのままでも小盛りラーメン食べるよ。