こんばんは〜
覗いて頂きありがとうございます♪
今日は夫が本日2度目の休日出勤後
私もチョコザップに出勤
筋トレした後に有酸素運動した方が良いとの事で
(いつもどっちか忘れる😅今日で覚えました‥多分w)
下半身の方の器具を15回x3
(その後のウォーキングとかの事を考えると自信なくて軽めで
)
その後、
4km5分〜5km5分
6kmのスロージョグ ３０分＼(^o^)／
今日は痛くもならずにできました〜❤️
その後、マットでストレッチしたかったんですが
先客がいて‥断念😅
軽く、そこらへんで体操して
マッサージ機へ🚶
めっちゃ達成感のまま
イオンへ🚲
お野菜コーナーで
そしてそして‥
お魚コーナーはめぼしいものもなく‥
お肉コーナー見るも、めぼしいものないなと
思ったら
なんだか人だかり‥
そしたら
柿安で
🐖・🐔・🐮☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
買えました〜＼(^o^)／
そんな安ないやん‼️と思われるかもしれないですが
高いのを安く買えたら良いという事で
今月は月の市で、焼肉用お肉買わなかったし♪
名古屋コーチンもスルーしたから
良かった＼(^o^)／
柿安の美味しいねん😋
味付け肉なので、調理楽やし
やはり売れ残り対策でしょうね
ホットヨガ行ってた時も、こんなに遭遇しなかった(柿安)
時間は19時前でした〜✍️
では
今から
仕分けして
ご飯食べまーす
またね👋