食材買い出しに行ってくれました🚲
私は椅子に座って立つと激痛だったのもあり、ご飯以外はソファーで寝ることに♪
おかげで少しマシになったかも〜(^_^)
で、隊長が
✳︎春雨サラダ(胡瓜・ハム・玉ねぎ・春雨)
✳︎キャベツ・カニの胡麻サラダ
✳︎ギョーザ
✳︎レタス
✳︎缶ビール(350mlx2)
✳︎白飯
でした＼(^o^)／
サラダは私が作りましたが、ギョーザは隊長がこまめに焼いてくれて♪
美味しかった(*≧∀≦*)
買い物にも行ってくれてありがたかったです❤️
今日から隊長は遅い週になるので、飲めなくなるので、飲みました。美味しいビールになりました🍺
今日は、午前中に治療に。
今日からストレッチも追加。
痛みは勿論あるけど、痛くなる回数が減った感じかな〜
良い季節やし、外で身体を伸ばしたいけど、仕方ないか(＾ｰ^)
家で軽くスクワットだけは、こまめにしたいと思いまーす♪