✳︎胡瓜とトマトのサラダ
✳︎ベーコンとほうれん草のドリア ★レシピはこちら★
簡単やのに、家にある物で作ったのに、美味しかった(๑>◡<๑)
今日も朝から治療へ🚲
立ち上がる時に激痛やと伝えたのもあり、またもやマッサージの方法や箇所も変えてくれました。
説明もしてくれたし納得。
昨日は座るの怖くて立ってた時間が多く💦
足疲れて太ももパンパン💦
だから、太もものマッサージが増えたのがわかった(⌒-⌒; )
先生が言うには、痛みがあるうちは横になるのが良いみたい(笑)
確かに、寝た施設から起き上がるのは痛みが全くないんだよなw
て事で、休日出勤の隊長が帰宅して今は食材買い出しに行ってくれたので、私はソファーで寝てます。
さっきまで爆睡でした😅
日にち薬みたいなので、もどかしいですが、ダラダラ過ごして治したいと思います(^_^)