はじめまして。
お食事アドバイザーのhakoです。私の日々の食事や食べる事で痩せて健康になる秘訣などお伝えできればと思っています！hakoのプロフィールはこちらワタシの朝ごはんは…
よく出しますが…
今日は我が家の晩ごはん…
どーん‼️
ど・どーん‼️
ドドドーン‼️完成❗️
こげをネギで隠しました…
32センチのフライパンに…
すごい量の野菜と…お肉と…ムール貝
家族みんな貝が好き😊
ちなみに我が家…3人家族です
そして…これ糖質オフお好み焼き
家族は誰も知らない
生地は…
おからパウダー・サイリウム・卵
無添加顆粒だし・煮干し粉・干しエビ
具は…
キャベツ・もやし・ニラ・春菊・キクラゲ
糸寒天・牛肉・ムール貝
主人と娘は…
お好みソースとマヨネーズで
ワタシは…
にんにく麹とヨーグルトソース
そして自家製キムチで
にんにく、ねぎ、にらなどの野菜はキレート野菜で
体内の毒素排出…デトックス効果があります
ワタシが…お好み焼き好きで…
このサイズのをいつも焼きます
ひっくり返すときに…
ホント料理って体力勝負よね
と思うワタシです