はじめまして。

ダイエットカウンセラーのhakoです。

 

食事を整える事は人生を整える事。

 

一生続けられるダイエットを 

お伝えしています。

 

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来春から東京での

一人暮らしがほぼ決定した娘。


私も新たな職場に変わり

来月から少しずつ

我が家のライフスタイルは

変わっていきます。


ライフスタイルが変わると
食べることも変わります。


私は食べる事に費やす時間が
今より少なくなる事がわかっているので


どう時間を取るか思案中。


それに先駆け
冷凍庫を掃除して

整理整頓をしました。


何があるか一目でわかると

作るメニューも考えやすく

いろんなメニューが頭に浮かんできます。


まだ、少しだけ時間があるので

私のお昼のための作り置きを。


解凍したら食べれるサンドイッチを
研究しています。


きっと働き出すと
今日は作れないって時もあるだろうし

コンビニも活用するだろうけど…


栄養素をしっかり摂ろうと思うと

コンビニでも結構な値段になるんですよね。


ゴミもたくさん出るのがネック。


なので、
栄養がしっかり入ったサンドイッチを。


これからの時期…保存も気になるところ。

カラシをしっかり効かした
大人なサンドイッチ(^^)


いいかも‼️


言わずもがな、美味しかったです♪


 

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このブログにてお知らせいたします。