美味しいから食べたくて続けてお腹スッキリする腸活になる
東京・武蔵野で料理教室を開催しています
キタベサトミです。
いつも読んでくださり、ありがとうございます。
心より感謝しています
昨日、やっと仕事納まりました！
今年は自宅教室から飛び出してご縁のある
サロンさまにて出張腸活講座を開催と
楽しく新しいチャレンジをスタート！
おかげさまで、来春にさっそくオファー
いただいて、今日はその資料をお年賀と
お気持ちを添えて送付しました
また新しい出会いやお仕事につながり
腸活でポジティブな変化を起こしたいなっ
て思ってます
もちろん料理教室も楽しく食べることで
ポジティブな変化が起きるのですよ！
新春１〜３月までは、健やかに願いが叶う
一年を祈って、味噌仕込みを開催します。
２月６日（金）開催をご案内開始しました！
１月平日はリクエスト開催になりますので
フォームの質問欄に希望日を明記ください。
折り返しご連絡、調整いたします。
開催日はアンケートフォームでもリクエスト
可能です。記事一番下にあるリンクから
お願いします。
美味しいから食べたくて続けてお腹スッキリする腸活になる
１０月のリース作りと腸活お茶会にご参加
いただいた生徒さまから、とてもうれしい
変化があったご感想をいただきました
なんとー！素晴らしいです
ミニ腸活講座から、キャベツやヨーグルト
など食べてもイマイチ続かなかった腸活が
〇〇できるようになり
人生初の快調なお通じになったと
ご報告をいただき←これだけでもうれしい
から、たった２ヶ月経過でさらにさらに
お弁当作りまでなさってる！感動
すばらしい
私も料理を始めたころ、感じたこと
そのままなんです。
できなかった自分が、できた達成感！
美味しから、また作りたくなる！
って楽しくなって続けていくうちに
お腹も気がついたらスッキリ
料理教室をはじめた理由は
この感動をお伝えしたい！
不安があっても、ちょっとでもできれば
楽しくなりつづけたくなるってこと。
そして続けるからこそ、あなたの腸や
カラダも行動も変わっていくこと。
毎日続けやすい料理として腸内細菌たちを
サポートする発酵食品を味噌の入った
お味噌汁をオススメしています。
毎年、年初めは味噌仕込みワークショップ
開催しています。
味噌は塩、こうじ、大豆
とシンプルな材料で長期熟成してできあがります。
で、味噌汁は食材が消化しやすいスープ
という料理。
まいにちこうじ調味料を食べるなら
お味噌汁が美味しくて、続けられます！
来年1〜３月のレッスン開催希望日を
アンケートまたはリクエスト開催受付しています。
今年こそ仕込んでみたい！
美味しい味噌汁を食べてみたい！
というあなたをお待ちしてます
※材料取り寄せのための事前調査しています。
改めてご案内開始してから、正式なお申込みとなります。
グループレッスンの場合は、ご予約可能です。
いろんな野菜と発酵食品を使って食べて
できるようになります。
•シンプルな料理の基本、作り方やコツが
わかるから、できるようになる。
・レシピ探ししなくても数品は作れる、
味のバリエーションが増えます。
・お財布にやさしい高品質な調味料
でカラダにやさしいメニューが作れます。
・下腹部のポッコリがスッキリ、
オシャレも楽しくなります。
・生理痛やPMS、生理不順が気にならない
軽さになります。
・ストレスや生理前のドカ食いが減り、
毎日、好きなオヤツを楽しめます。
・最低限のお手入れで化粧ノリがよく
メイクもキレイに映えるツヤ美肌へ！
・よく眠れる、疲れにくいカラダへ。
・様々な不調からくるイライラが減り
ココロも穏やかに過ごせます。
・パートナーやお子様とのココロの
つながりも深まっちゃいます
あなたらしく過ごすカラダとココロの
「ベース」を作る、だからこそ選んで
楽しく食べること！
『食べたものでカラダ変わる』
もちろん初めてでも少人数制なので、
おうちで作るようにリラックスして
楽しいあなたの時間をすごせます。
料理が苦手でもデキル！ようになる
シンプルレシピで同時に仕上げていく
実習をしています。
1〜２月開催の味噌仕込みと味噌汁作りの
レッスンのお申込み開始しました！
毎回、おとりよせする福井の味噌蔵
マルカワ味噌さんの玄米こうじは
とっでも希少な自家採種のこうじ菌で
醸しています。
蔵に住む自然のこうじ菌を使ったこうじは
とても香りよく、驚きの美味しさの味噌で
極ウマ味噌汁をゆったりと味わってみませんか？
過去回や最新回のリクエスト開催や
２名様以上のグループレッスンなどの
ご希望やご予約も承ります。
料理がちょっと苦手でも大丈夫！
できないができるに変わる美味しく
なる作り方のコツをお届けしています。
９０名様以上ご登録いただいてます。
●カラダよろこぶ基礎になる食の無料ミニ講座のご登録はこちら●
カラダをケアする腸活のコツ。
５日間連続でお届けする無料メルマガ講座です。
◆武蔵野市の料理教室 食べラボ◆
静かな一軒家でゆったり実習できる
初心者さん安心の少人数制レッスン。
武蔵野市、三鷹市、調布市、西東京市
青梅市、稲城市、練馬区、杉並区、
世田谷区、文京区、埼玉県、千葉県
静岡県、神奈川県、愛知県などから
お越し頂いてます。
最寄駅JR中央・総武線三鷹駅徒歩10分、
JR、京王線吉祥寺駅徒歩１5分。
もしもご登録いただいたアドレスへ
メルマガや返信が届かない場合は
お手数ですがこちらをご一読ください。