大人女子に和素材で脂質&糖質ひかえめ濃厚チョコプリン

大人女子に​和素材で脂質&糖質ひかえめ濃厚チョコプリン

東京・武蔵野で料理教室を開催しています

キタベサトミです。

いつも読んでくださり、ありがとうございます。

心より感謝しています

こだわり素材で味噌仕込みと極うまお味噌汁

を作るレッスン、２月２８日（土）開催の

ご案内してます！

詳しいご案内はこちらをご覧くださいね

＊２月レッスンお申し込み、お問い合わせはこちらをクリックorタップ＊

『こだわりの味噌仕込みと感動の極うまお味噌汁を楽しむ会〜２月レッスン』

３月も開催日のリクエスト可能ですので

お申込みフォームの質問欄に第3希望日

まで明記して送信くださいね。

折り返しお返事いたします！

リクエスト開催日決定後にご案内開始します

その後、改めてお申込みください。

大人女子に和素材で脂質&糖質ひかえめ濃厚チョコプリン​

4月レッスンの試作で、久しぶりの本格的な

濃厚チョコプリン〜！

今回もあまりお菓子作りしなくて道具少なめ

でも、作りやすいライトなスイーツを予定。

レシピでは、市販のハイカカオチョコを

使うので、砂糖使用しています。

この５分でできるフルーツソースも大好評！

が！

が！

脂質と糖質は一般のチョコプリンより控えめ！

その他の甘さは、マイルドな甘酒や米あめ

てんさい糖にして

さらに！

生クリームなど乳製品と卵は不使用なので

よりハイカカオのクリアなチョコ感を

味わえる、かろやかで濃厚オトナな

チョコプリンになってます。

私、チョコオタクでカカオ80%前後の

ダブレットが大好物なのですよ笑

市販のチョコプリンを食べ比べてますが

この材料で驚きの遜色ない出来栄えです

前回のレシピ改良して、よりなめらかな

口あたりになりそうです。

当教室の通常レッスンレシピは

すべて砂糖不使用です。

スイーツレッスンは糖質の種類や解説つき

和素材の活用できると日々のメニューも

脂質や糖質を控えめにできますよ。

あなたのキッチンで作るごはんが

ゆらぎ世代には最強最高のダイエット食に

なるのです！

毎日の料理は義務になりがちですが

あるがままにワタシに帰る時間をつくる

料理をお伝えしていますよ。

腸にやさしく、あなたをいたわる食事を

楽しくまいにち作れるようになりませんか？

カラダをいたわる食養生を３０年続ける

ワタシのイチオシは、具沢山の味噌汁です。

こんかうれしいご感想をいただいてます！

お味噌汁がとっても甘くて、びっくりです！

玄米味噌自体は塩気が強いのに、
具沢山になると野菜の甘さなのか
とっても甘く感じますし

独特の香りもよく、とても美味しい！

いろんな野菜と発酵食品を使って食べて

あなたのツライ不調をととのえるメニューの

作り方をレッスンで体験できます。

レッスンに参加するとこんなことが

できるようになります。

•シンプルな料理の基本、作り方やコツが

わかるから、できるようになる。

・レシピ探ししなくても数品は作れる、

味のバリエーションが増えます。

・お財布にやさしい高品質な調味料

でカラダにやさしいメニューが作れます。

・下腹部のポッコリがスッキリ、

オシャレも楽しくなります。

・生理痛やPMS、生理不順が気にならない

軽さになります。

・ストレスや生理前のドカ食いが減り、

毎日、好きなオヤツを楽しめます。

・最低限のお手入れで化粧ノリがよく

メイクもキレイに映えるツヤ美肌へ！

・よく眠れる、疲れにくいカラダへ。

・様々な不調からくるイライラが減り

ココロも穏やかに過ごせます。

・パートナーやお子様とのココロの

つながりも深まっちゃいます

あなたらしく過ごすカラダとココロの

「ベース」を作る、だからこそ選んで

楽しく食べること！

『食べたものでカラダ変わる』

もちろん初めてでも少人数制なので、

おうちで作るようにリラックスして

お料理を楽しめます。

料理が苦手でもデキル！ようになる

シンプルレシピで同時に仕上げていく

実習をしています。　

３月まで味噌仕込みと味噌汁作りの

レッスンご案内しています。

毎回、おとりよせする福井の味噌蔵

マルカワ味噌さんの玄米こうじは

とっでも希少な自家採種のこうじ菌で

醸しています。

蔵に住む自然のこうじ菌を使ったこうじは

とても香りよく、驚きの美味しさの味噌で

極ウマ味噌汁をゆったりと味わってみませんか？

２月２８日（土）１１〜１５時開催ご案内中です。

詳しいご案内、お問い合わせはこちらです

＊レッスンお申込み、お問い合わせはこちらから＊

『こだわりの味噌仕込みと感動の極うまお味噌汁を楽しむ会〜２月レッスン』

過去回や最新回のリクエスト開催や

２名様以上のグループレッスンなどの

ご希望やご予約も承ります。

お申込みフォームのお問い合わせ欄に

ご希望を明記して送信ください。

折り返しお返事いたします。

料理がちょっと苦手でも大丈夫！

できないができるに変わる美味しく

なる作り方のコツをお届けしています。

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