春にもある土用も始まりました。
ここ数日、不安定な天候も続きますね。
花粉やら気圧の変化で頭痛や眠気、だるさなど、
過ごしにくい方もいらっしゃるかと思います。
まだまだ日中暑くても夜は冷え込みますし、
ゆったり入浴し足を下から上にマッサージして、
血行を良くして下さいね。
昨日は歯周病は歯茎のマッサージで血行よくなると、
炎症が改善されるって、書きそびれました。
はい、キモは血行と血液の質ですよ！
土用は梅干。たっぷりのクエン酸！
ぜひぜひ砂糖や蜂蜜入りでない、
すっぱーいヤツを！
我が家、夫も私も近海魚の青魚大好きで。
ちょっと息子はまだ苦手意識がありますが、
骨を取りつつ食べてます。
給食でも魚はいろいろ工夫されてますね。
そんな晩ごはんです。
鰯の蒲焼
お店でおろしてもらってます。ズボラーゆえ。
ホネもぼりぼりとおいしくいただきました。
新タマネギのおかか和え
我が家で大人気！大地宅配のは辛くない！うま！
シソと春キャベツとニンジンの浅漬け
塩、りんご酢、昆布出汁の味付け。
アスパラとピーマンのグリル
ニンニクたっぷり、塩とオリーブオイル！
チーズもかけたら最強ですね〜。おいし〜。
大根、みょうが、えのきの味噌汁
魚には鉄板の大根です。
春はやっぱやさいがいっぱいあって、楽しい！
そしてつい買い過ぎる！爆
節約しつつおいしくいただきたいですね。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
今日もよい一日になりますように！