まず言葉よりも分かりやすい↑
視覚に訴えるもので。
あの時、
私の腸ってこうなってた？
これ、
トロロイモのおろしたのを
パックして売ってるのだけど、
何日か置いておくと
ガスが出て膨れて来るんだよね。
私のお腹の中、
私のキャパを越えて腸にあった
内容物からガスまでも発生してて
お腹が張ってたのかも。
一旦リセットできて
まずは良かった。
今朝、目が覚めたらさすがに
少し目眩はしたけど。
水を少し飲み、
次は温かいほうじ茶、
それから温かいスポドリ、
そして具の少ないみそ汁、
かぼちゃの煮物少々、
レーズンの巻パン何個かを
時間をかけて食べて
調子を戻して行きました。
洗濯物も少量を無理せずに
洗って干しました。
クーラーを26度設定で
効かせた部屋にいて
TVを見ながらゆったり過ごしました。
断食終了後、
確かに食べ物の味はする前と
違っていました。
味覚が鋭敏化するとのことで、
濃い味がします。
それから旨味も増しています。
でも水の温めていないのは
浄水器かけていないので、
薬臭さをより感じました。
湧き水を飲料水利用していて、
水源では透明度の高いのが
コポコポ湧いているのが
見られる地域ですが、
それでも消毒はしているんで。
それから
かぼちゃを食べた時、
口の中への39時間ぶりの刺激からか
少し痛みを感じはしましたが、
すぐに無くなりました。
今の所、
食事後にもダラダラお菓子や
スイーツ類を食べようという気は
起こりません。
冷蔵庫に水ようかんと
ずっしりレモンのパイケーキは
ありますが、
節度を持って食べようと
思っています。
断食については
これからも時々はやってみても
いいかなと思いました。
無事に終われたということは
イチ応健康体だったってことが
確認できましたからね。
もしそうで無かったら
病院に運び込まれてるでしようね。
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