本日、食べ順爆発ダイエット２日目。
今朝の体重 60.6ｋｇ 
0.6ｋｇ 体脂肪 32.0％ 0.6％
おお
ちゃんと食べているのに体重落ちている。
ちょっとびっくり
○朝食
１．グレープフルーツ１／２個
２．レタス
３．大根、わかめ、もやしの味噌汁
４．ご飯６０ｇ
○昼食
１．ホウレンソウのお浸し
２．レタス
３．煮菜
４．カニかまぼこ
５．鶏むね肉のてりやき
６．ふりかけごはん
○夕食
１．水菜とわかめと玉ねぎ（味ポンマイルド）
２．ナスと玉ねぎとピーマンの味噌煮
３．野菜スープ（キャベツ、玉ねぎ、ホウレンソウ）
４．煮菜（一口だけ）
５．野菜スープ（ウインナー）．冷奴
６．長芋
７．サンマ
８．ごはん（全部残す）
※夕飯時、グレープフルーツ酎ハイを２杯飲んだ。
チューハイって、いつから飲んでいいのかなぁ