こんにちは。
お久しぶりです。
近場ですが旅行に行っていました～♪
温泉、お料理、お部屋全て最高でした！！！
本当に楽しい数日感でした。
旅行に限らず、息抜きは必要ですね！
特にダイエッターには、食以外でのストレス発散が必要です。
食のストレスは爆発の日に発散しましょ♪
安心、安全、キレイに痩せましょ♪
では久しぶりですが、本日の測定結果です。
■ダイエット41日目
本日 53.6kg
開始から －4.2kg
前日比 －0.2kg
■体重推移グラフ
以上のような感じで、数百グラムの上下をしながらも
順調に体重は減っています。
元々、急激に痩せるような無理なダイエットはするつもりは全くなかったので、
この結果に満足しています。
ただ本当にゆっくり痩せるんだなぁ～と思いました。
満足しているとはいっても、少しやきもきすることもあります。
毎日毎日体重計に乗っていますから、
今日は400g減った・・・
今日は200g増えた・・・
などと一喜一憂してしまいます。
でも冷静に考えると、
総トータルで1ヶ月ちょっとで4kg以上落ちているので、
全く問題ないわけですね。
先程もお話した旅行ですが、旅行中の食事は全く食べ順しませんでした。
でも旅行から帰ってきた翌日の体重は35.8kgとほぼ変化なしだったのです。
なので、体重が劇的に短期間で減るというわけではありませんが、
栄養バランスを考えた食事を毎日しっかり摂ることで、
体の中からキレイになって、
日頃の努力の中でたまーに食べ順しなくてもビクともしない体になる
ということなんですね。
だからといって調子に乗って食べ順をやめてしまったら
数日で元の体重にドンドン逆戻りですけどね。
この食べ順爆発ダイエットは私がいつも言っている
安心、安全、キレイに
の3つが揃っている理想的なダイエットだと思っています。
私はもう若くありませんので、無理はしたくありませんもの(笑）
ゆっくりでもいい。
きちんと痩せましょう。
では！
