こんばんは。
食べ順ダイエットをスタートしてから
今日で3週間が経過しました。
あっという間でした。
3週間の結果はこちらをご覧下さい。
http://ameblo.jp/tabejun/entry-11502548392.html
今回は3週間やってみての感想を書いてみようと思います。
先にも言いましたが、本当にあっという間に3週間経ちました。
一般的にダイエットというと精神的もしくは肉体的に何かしらの
ストレスを感じることが多いと思います。
なので１日１日過ぎるのが長い・・・。
効果が出る前にリタイアなんてこともよくある話です。
実際私がそうです。
でも食べ順爆発ダイエットは始めてから3日目には
体重が落ち始めました。
なので毎日体重計に乗るのが楽しみになって
あっという間に3週間という感じでした。
あと毎日の食事をしっかりと意識して食べるようになりました。
食物繊維、発酵物、タンパク質、炭水化物。
豪華な食事ではありませんが、バランスよく食べようという意識も
働きます。
ここが一般的な食事系のダイエットと違う所かなと思います。
バランスよく、しっかり食べる
ストレスフリーなのもこれが一番大きいですよね。
でも食べ順爆発ダイエットにもストレスとまではいきませんが
めんどくさいなとか、残念な感じのこともあります。
まず
食事をバランスよく取らないと効果が出にくいこと。
これは良いことなんですが、たまに作るのが面倒に感じるときがあります。
でもコンビニ弁当などでも食べ順は出来るので
さほど問題ではないですね。
メインのおかずが冷めてしまう
これはまぁ仕方がないことなんですけどね。
いちいちレンジで温めなおすのも面倒です。
お米単品で食べるので、味気ない。
これは諦めてます(笑)
そもそもそういうダイエットですからね。
私が感じるマイナス点はこんなものです。
もちろん食べたいものを我慢するってのはあります。
パスタ
ピザ
カレー
チャーハン
・
・
・
大好物です。
でもこれは爆発の日に食べようって決めてます。
このダイエットを支える大きなモチベーションになります。
こんなに続いたダイエット
こんなに効果が早く出たダイエットは初めてです。
この先もしっかりと続けていこうと思います。
以上、3週間食べ順ダイエットをやってみての感想でした。
では。
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