ケークサレという塩ケーキを作ってみました♪

流行りものなのか？

ダイエットにも良いと聞き、塩ケーキのケークサレを作ってみました♪

炊飯器でも作れるとのことで、オーブンのないうちでも作れるのはかなりうれしいです

体重は前回より0.4キロ減りました

なぜかwiiに昨日のデータが残っておらず、3日ぶりですね、白い板に文句を言われる始末…

ダイエットを始めてから体重が落ちやすい時期なのか妙に順調です

明日以降もこのちょうしで落ちてくれ…



iPhoneからの投稿

ランニングを20分

昨日はランニングを20分したので夕方に眠くなりダウン（笑）

ただ、そのおかげか0.7キロダウン♪

結果が出ると、やる気が出ますね！





iPhoneからの投稿

順調に2キロ減

5月末に始めたダイエットですが…

最初は94キロ以上あった体重も…



食べるものを変えたおかげで、2週間ほどで2キロほど体重が落ちました。





でもまだまだ…ですね。

目標は75キロなので、まだ17キロと長い道のりです（汗）

ただ、食生活も慣れてきたので苦しいダイエットにはなってなくて自然に続けられそうです。


苦しくないダイエット。

これが長続きの一番の秘訣ですよね。