こんばんは、曇りのち雨で、太陽電池搭載のねこじゃらしとしてはテンション下がりまくりの一日(´・ω・`)
今日こなしたメニュー
水泳（のんびり） ５０分
昨日から左太腿の筋肉痛がまだ引かないのと天候もあって、ジョグは早々に断念。
で、用事をなんとかやりくりして、今日は泳ぎ１本にしぼりました(^_^)v
こんな天候の日はジムの会員の人手も少なかろうと思っていたらまさにビンゴ～！！
前半は一人１コースのゴージャス（？）な利用状況で、回遊魚どころか寛いでいる時のエイ並みにの～んびり泳ぎました。
エイ並みってどれくらいかというと、隣で水中ウォーキングしている人がいるんだけど、
その歩調と同じくらいのふざけてるのかって思われるようなゆるゆるさ加減（笑）
腹筋だけを使って体勢を維持しながら全身の力をだら～んと抜いて・・・でもね、このスピードをキープするのもある意味技術がいるんですよ、
って自分で書きながらホントか？って思っちゃったけど(^▽^;)
自分のフォームを改めてチェックする意味でも、筋肉痛の太腿に負荷をかけないで溜まった乳酸を解消するにも、今日のスイムはまずまず成功でした(^_^)v
こんな風に力を抜いてのんびり泳ぐのもたまにはいいかな～♪と思えたねこじゃらしです(＾～＾)