週末になると体重が元にもどっているようです。
いわゆるリバウンドと言うのでしょうか、週末の楽しい時間に良く飲みよく食べて、あーあーというのもなんなんで・・・・。
気分を変えるしかありません。
①平日にがんばったので、、週末にフツーに飲んで、食べても良くなりました。さ楽しみなさい。
②平日がんばりました。週末も同じようにがんばれば、目標達成も近いです
よ。
③同じことの繰り返しだ。ダイエットなんかやめて、バンバン食べて飲んで、
人生を楽しもう。
④もっと平日に厳しくやせて、週末の分をカバーしよう。
⑤またリバウンドしたけど、しょうがない。飲まない週末もあるかな。
⑥記録をつけるのは面白い。体は正直だ。
まあ、どれでもいいんですけど・・・・。
明日からも、記録はつけていきます。
またお会いします。