久しぶりに雨が屋根をたたいています。
不安の原因の1つは解消されました。
特に大きな問題はないようです。
体重が８０ｋｇを切り、７９．９ｋｇになりました。ま、最初計ったときは８０ｋｇジャストだったのでぎゃーぎゃー言うほどのことはありません。
体脂肪がついに２３％をきりました。これはぎゃーぎゃー言ってもいいくらいの変化です。運動を始めて初めてです。
脂肪量が１２になったらもっと大騒ぎしましょう。
ジョギングのまねごとは今日も続きました。
明日は休肝日です。汗をかいて脂肪を燃焼させましょう。
またお会いします。