今日はとても寒かったです。
この頃必ずはくタイツの暖かさがとてもありがたく感じます。
今日、生協から連れ合いが頼んでくれたタイツ２枚が来ました。
これで私のタイツのワードローブは４枚と言うことになります。（ワードローブの使い方が間違っていたらごめんなさい。）
今回来たタイツは１枚1,980円もしたそうで、今はいているしまむらの780円／枚とはだいぶ違うそうで、肌ざわり、抗菌、防臭効果に優れる逸品だそうです。
防臭効果に特に期待したい私です。
色もこれまでは黒でしたが、今回はグレーと言った方が良いかもしれません。
以上欠かせない黒タイツでした。
また、ジョギングについてです。今日で５日ほど連続で走りました。
日曜の夜計ったら81.2kgありましたが、今日は80.2kgでした。
1日で1キロ減ですが、これは鍋を食べ過ぎたためで、脂肪にはあまりなってないと考えています。
ダイエット記録をつけて気がついたのは、木、金でもう少しとなって、土日でどか食べ、どか飲みで体重、体脂肪増となっていることです。
楽しい週末の食事ですが、もう少しセーブすると目標が近くなると思います。
体重の推移を見守るのが楽しみになってきました。
これは良い傾向でしょう。体脂肪率２２％台、脂肪量１２が当面の目標です。
仕事はぼちぼちです。
またお会いします。