金曜日は急なことに職場の飲み会ということになりました。
焼肉とモツ鍋という垂涎メニューとなっております。
おまけに家の近くまで送ってくれるそうでとてもラッキー感があります。
そんなときこそ気を引き締めて、飲みすぎ注意を心がけましょう。
休肝日 OKです。
79.7キロ（体重） 23.0％（体脂肪率） 13（脂肪指数）と好調ですが、なにもしていないのに体重が減ると、病気かと思ってしまう自分がいます。
まあ、瞬間でも運動後でなく、80キロを切ったのは喜ばしいことです。
調子に乗って飲み過ぎないようにしないといけません。
土曜日は田んぼをひきます。もう1枚レンゲを植えます。
それはそれで楽しいことです。
今日はすんなり更新ができますように・・・・
またお会いします。