体重 65.5㎏(-0.1㎏)
体脂肪 38.8%
昨日は朝ごはん、ダーリンと
ジンギスカン、だし巻き玉子で食べたわ。
玄米ごはんも美味しくモリモリ！
昼からはカロリーを考えて食べたけど
てっきり増えるかと思ったら
微量減ったわね、食べれて減るって
凄いな～、経験が無いから余計に思うわ。
地味な筋トレも続けてるけど…
ウエストの計測をしたら全く変わって
なかったわ……なーぜー！？
ここ１ヶ月、長々と停滞していたから
仕方ないわね。
今日もお昼にダーリンが鰻を運んで
来てくれたの。
前回大層喜んでいた私に、再度くれたわ。
お昼に一緒に食べたけど、鰻って
美味しいわね～♪
朝はトマトジュースと豆乳にして
良かったわ！
夕飯は玄米ごはんとハッシュドビーフを
本当に少量、自分で作って何だけど
とても美味しかったわ～♪
本当、微量だけど、体重が減るのは
嬉しいわ、頑張るわよ～(*^^*)