体重 66.6(-0.1㎏)
体脂肪 38.8%
たまにサボっていた地味な筋トレ、サボらず10日間、食事制限も兼ねて-1.1㎏だったわ。
本当…１ヶ月で５㎏増えるのは簡単だけど、減らすのは大変なのね…。
いっぺんに-５㎏とか行けば気分爽快なんだけど、必ずリバウンドがくるからね、そっちの方が怖いわ。
トマトジュース+酢は基本的に飲んでいるわ、朝はバナナばかりね。
モニター式と言っていたけど、段々慣れてきて自然と体が動くようになってきたわ、頑張って続けていくわよ！地味な筋トレ！