体重 66.9㎏(+0.1㎏)
体脂肪 38.4%
地味な筋トレも自分で決めた飽きずに続けられるメニューをチョイスしているわ。
それでもサボった日もあったから、月曜日からしっかりと課したメニューをモニター式にこなしているの。
今週はウォーキング３日間もやって順調に体重が落ち始めたのよ、今日は+0.1㎏増えたわ…？？
何でかな？？
とりあえず、月曜日から金曜日までは-0.9㎏、やっぱりメニューをこなすと減るのかしら？
ちょっと…や、かなり嬉しいわ！
今は女子dayまっただ中なので、浮腫みもあるかもね。
最近は、デブ食いからすっかり離れて、多分普通か少食か慣れてきたわ、でも、長年培ったデブ脳には気を付けないとね、私、直ぐにでもデブ食いは出来る自信はタップリよ～。