体重 68.9㎏(+1.2㎏)
体脂肪 40.1%
昨日は息子君と夕食を食べに行ったわ。
ついつい頼みすぎる私…Max食べていた頃の自分が出てきてしまって頼んだわ…まだまだ、脳が食べ過ぎる事を覚えてる…。
しょっぱいかったから、浮腫もあるとおもってるわ、今日は節制して、また地味な筋トレとレッグマジックがんばるわ。
天気の良い日はウォーキングも行こうと思ってるけど、あくまで気が向いたとき、そうじゃないと続かないと思うわ。
何が大事かって、継続！増えてもよし！
散歩進んで二歩下がる！頑張るわ！