横手式ダイエット&置き換え食事制限へ

体重69.1 体脂肪40.1

体脂肪が……凄いわね(;´д｀)

昨日のメニュー
朝 ヨーグルト トマトジュース
昼 ごはん100㌘ 納豆 もずく
夕 置き換えプロテイン


横手式は地味なトレーニングよ
今はとにかく上腹部が痛いわ
ワインオープナーダイエットも
取り入れてるわよ！
どんな結果になるのかしら……

なんせ長州小力だからね
結果は月単位じゃないかしらね

とにかく、続けること！
モットーに行くわよ！！