コラボ

食べちゃったけれども
今日の打ち合わせ時のおやつ(^w^)

earth music & ecology × Kabaya のコラボチョコ
なんだって！

おとなの女性に向けたプレミアムチョコレート

…、

…、

そうなんだ。それも…、有り？なのか…な。

２月最後のシニア向けヨガのクラス

２月８日にスタートしたシニア世代向けのヨガクラスも、今宵は今月最後のレッスンでした。
清澄庭園内｢涼亭｣での夜のヨガクラスは、先日もblogに記しましたが
暮れていく時間の流れを感じるので、
朝ヨガとはまた趣のことなる多幸感を味わえます(^^)


今宵ポケットに入れた精油は
ユーカリ・グロブルス
冬時期にお役立ちな精油の１つです


☆リピートして下さった生徒さん
☆次回も出席します！！のお言葉を下さった、今宵初参加の生徒さん
(*^-^*)
ご一緒出来た皆さまに感謝です
次回お目にかかった時には
今月のレッスンで身体ストレスがゆるゆるほぐれているか
確認させて下さいね！

３月のお教室は
ティアラこうとう(江東公会堂)
に変わります

江東区住吉／猿江恩賜公園内

3/1 10:00～11:30／第１練習室
3/15 10:00～11:30／第５練習室

1回 \2000-です

6年目スタート！ shukra. セミプライベートヨガクラス

Iyengar yoga(アイアンガー・ヨガ)に出会って

自分のからだに向き合いたい！
からだのハテナを解消したい！

その思いから始めた
月に一度のセミプライベートクラスも

今朝のレッスンから６年めに突入しました (*^-^*)

月一とはいえ、ここまで続けてこられたのは
せんせいがずっーと、向き合ってくださるおかげ！
そして通ってくださる皆さんがいるから！

この数年は、女性のパーマネントメンバーで切磋琢磨しておりましたが
昨年後半から男性の生徒さんも参加されて

皆、ご本人の目標・目的に向かってレッスンされています



固さや疲労などの身体ストレスだけでなく
感じたハテナを勝手に議題に挙げ (特に、私が(._.)) 、
せんせいのプログラムを変更させてしまうこともしばしばですが…

この時間・このクラスがあるから！！！
身体も心もすっきりなのです
…、あっちこっちポンコツなのは承知で(笑)

I LOVE my BODY ！

いつまでも そう言える人でありたいですね

女性に嬉しいハーブ

インドに赴任中の友人から
一時帰国のお土産に頂いた サフラン(^^)

パエリアやブイヤベースに使われる
貴重でお高いハーブとしてご存知なかたも多いかしら

サフランは
血液をサラサラにして対内の老廃物を排泄する効果が期待でき
自律神経を調整・冷えやヒステリックな気持ちに向き合ってくれるそう(*´∀｀)

その有用性…、全て今の自分に取り込みたい！！

サフランライスやお茶にして
効果・恩恵を身体に吸収してみようと思います

アロマ男子塾の教材

お口ケア
が、お題目の３月

精油はもちろん

ただいま仕込み中のハーブティンクチャー
も、ご紹介いたします



精油を使う良さ
ハーブティンクチャーの良さ
それぞれを実感して下さい！

そして
口臭予防につながる
お顔のセルフマッサージもお伝えいたします(^^)/