喫煙者は自分の健康、周囲への影響、環境の変化など、さまざまな事情から禁煙を決意します。
しかし実際に「禁煙に成功できる割合」（最終的にできるかどうかではなく）はとても少ないのが実情です。
たいていの場合は、何度も禁煙の決意をして挫折してを繰り返した後でようやく禁煙に成功するパターンです。
なかには、禁煙を諦めてしまったりする人もいます。
さて、なぜ禁煙は容易に達成できないのでしょうか？
そこには幾つもの要因があります。
そのなかでも特に強い要因は、
１、ニコチン依存症
２、口唇欲
３、コミュニティなどを含む環境
この三つだと思います。
このなかで口唇欲とは、いわゆる「口寂しい」状態です。
普段から帽子をかぶっている人が帽子を忘れて外出したときなどの症状にも似ています。
次にかなり大きな要因となるのがコミュニティです。
普段から喫煙している人間の周囲には、当然のことながら多くの喫煙者が存在します。ですから禁煙をはじめたところで、褒められることはありません。
さらに言えば、そうした生活圏にいる場合、自分が禁煙を努力していても周囲の人間は気にせずに吸い続けています。その本人を含めて、これまで煙草を吸わない人たちの迷惑を考えずにいたのですから当然です。
禁煙は苦しいです。にも関わらず周囲の人間は理解を示してくれず、理解を求めたところで笑われることでしょう。
そうした環境では普通に禁煙をするよりも努力がいりますし、なによりも禁煙に成功した後で、現在進行形で煙草を吸い続けている人間達とこれまでどおりの関係をつづけているかどうか……。
禁煙すると言うことは、それまで付き合いのあった喫煙者グループからの離脱でもあることが多いのです。
そして、最大の要因がニコチン依存症です。
ニコチン依存症は、いわゆる精神疾患のひとつであり容易に脱出できるものではありません。
数年前の調査ではありますが、アメリカ国立薬物乱用研究所(NIDA)の評価によると、ヘロインやコカインなどよりも陶酔性はそれほどないにも関わらず依存性では上回っているのです。
しかし、だからといってどうしようもないわけではありません。
ニコチン依存症には、ニコチンガム、禁煙パイプ、電子タバコなどの禁煙グッズを使っていくのが効果でなのです。
急にニコチンを断ってしまうと色々な不都合が現れます。ですから、ゆっくりと依存症から抜けていくのです。
以上、三つの要因。
もちろんこれ以外にも多くの原因があると思いますが、そうした原因を見極めて、ムリをせずに禁煙を成功させていきたいものです。
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