デトックスの大切さ

​デトックスの大切さ


デトックスとは… detoxificationの略で体内に溜まった毒素や有害物質を排出させること。


これは物質面も精神面も同じ。


体のデトックスは汗や尿、排便で体内にある毒素を排出する。その方法は様々で運動や食事などやり方はいくらでもある。そして近年注目されているのは腸内環境である。この腸内環境を整えることで、幸せホルモンと言われるエストニンが生成され、心身ともに安定し幸福を感じることにつながる。


この腸内環境を整えると言う事は排便を促し、きちんと便を体外に出していくと言うことが言えるだろう。主に人間の大腸は1.5メートルから2メートルと言われている。ここで考えて欲しい。1日1回の排便で果たして充分に腸内環境を整えられるのだろうか。そして一回の量はどれくらいなのか。ものすごく快便の人でも30cmくらいだろう。平均的には10数cmかもしれない。大腸の長さから考えると、あとどれだけ体内に残っているのか。


便は残しておくと有害物質を発生させ、ガス(おなら)も多くなりやがてはそれが原因で腸内環境が悪化し癌になる確率が上がる。


要は出来るだけ排出したほうがいいのです。


また、腸内環境と心、精神面も大きな繋がりがあります。体がデトックスされれば自ずと気持ちも晴れやかになりスッキリする。


そして

氣の流れも良くなるのです。

滞っていたものがなくなれば

流れは良くなる。


これは川の流れを例えに出すと分かりやすいでしょう。砂や石、岩などで川の流れが堰き止められていたら、川の水はどうなるでしょうか。迂回できれば流れますが、水に運ばれた砂や石、岩がどんどん溜まりやがてヘドロが発生し、有害物質を生んでいく。しかしその溜まったものを流してしまえばまた綺麗な水が流れ始めます。そして川の環境は整えられるのです。


これは人間の体でも同じことが言える。

目に見える物質的なものと、

目には見えないもの。

どちらも流れをスムーズにしていれば病気にもならないし元気に若々しくいられる。


氣の流れが整えば更に幸せも増していく。自分を整える事でおのずと自分の周りの環境も整う。それがいつも気分良く、心地よく生活する大事なポイントだと思う。


だから、デトックスをする事はとても大切なのです。デトックスとは心と体、両方のデトックスが必要です。


まずは自分にできることからチャレンジしてみましょう。お水をたくさん飲む、運動する、汗をかく、腸内清掃をする、目を閉じ深呼吸をし気持ちを整える、瞑想をする、どんな方法でも良いので、まず自分にできることを今日からやってみましょう。


すると気がついた頃には自分が整い、また自分の周りの環境も整っていることに気がつくでしょう(^^)


今日も沢山の笑顔と笑い声で溢れた世界で

ありますように♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

☆みんなに幸あれ☆今日も素晴らしい1日を☆

ではでは…今日もHappyに╰(*´︶`*)╯♡

 いつもありがとう♡ 




いつでもどこでも何処からともなくサインは来る

​いつでもどこでも何処からともなくサインは来る


今日久しぶりに朝からイライラしてしまうことがありました。前回自分がイライラしたのはいつかわからない位それぐらい長い間、イライラする、カッとなる、怒るという事はありませんでした。そもそも怒ると言う感情は、自分本位な感情だと私は思っています。


なぜイライラするのか、なぜ怒りがこみ上げてくるのか。その原因の大半は自分の思った通りにいかなかった時、自分の思い描いていたイメージから現状がかけ離れたときにこの感情が起こるのだと思います。


…と頭ではわかっていてもたまに襲ってくる『頭にｷﾀｰｰｰ‼︎ｷｰｰｰｯ‼︎‼︎』ってなるのは仕方がないこと。そうゆうことを繰り返し、気づきを得て、学びを得て魂が成長していく。だから今回私は『まだ私も誰かに、何かにイライラする、頭に来ることがあるんだ！』と気がつけました(笑)そう、要は修行が足りないのですね(笑)


と、そんな事を思っていたらふとこんなメッセージが携帯に飛び込んできました↓↓↓


これ見た瞬間、笑っちゃった(笑)

ストレスに思う事をやめなさいって。

🟰イライラするな

って言われてるみたいだった。


こうやっていつでもハイヤーセルフさんたちは私たちにメッセージをくれている。これを見て『はいはい！分かりました！』って思ったからね(爆)


そしてこうやっていつでもサポートをしてくれるし見守ってくれている。ハイヤーセルフさん、ご先祖様に感謝です(^^)


さっ、また明日から笑顔で行こう！


今日も沢山の笑顔と笑い声で溢れた世界で

ありますように♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

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六芒星と浄化・守護霊様の御加護

六芒星と浄化・守護霊様の御加護


先日ふと天井に六芒星🔯の光があり驚きました。

これは光の屈折で現れたものですが、それにしても綺麗でキラキラ輝いていたのですぐ写真を撮ったのです。太陽と光の屈折タイミング、場所や発見するタイミングが合致しなければ現れないであろうものです。


これを見た瞬間、物凄くワクワクしてワクワクして写真を数枚撮りました。そしたらその中の1枚がここに貼り付けた1枚。他の写真にはなかったのに、これには白いライン、虹色にも見えるラインが出ていました。


しかもこれが現れる前、何かが(-_-b)憑いていてそれを半日がかりで取り除いた後でした。憑いていたものについてはまた今度話すとして…浄化が終わった後にこの光が現れてくれたのです。


これを見た瞬間、

『ご先祖様ありがとうございます🙏🏻✨』と

瞬時に思ったのです。


いつも見守ってくださっているんだな、と感謝でいっぱいです。そして浄化完了のサインまで見せてくれるなんて、しかもハッキリとしたサインを送ってくれるんだな、と。それと同時にやはり私は私のこの能力を必要な人に届けなければいけない、と強く再認識しました。


でなければ今まで出逢った数々の不思議な体験に説明がつきません(笑)そして早く皆さまにお会いできるよう今、準備を進めています。これもワクワクが止まらず楽しみで仕方がない(*´꒳`*)また詳細が決まったらお知らせしまーす(^^)お楽しみに♡


おっと…話を戻しますが、この写真を撮った日にまた一つ偶然が。これはお相手のプライバシーもあるので言えませんが、こんな偶然もあるのかと…驚愕しました。何がどうなって何が繋がっているのか…不思議です。


でもいつも心で生きていればそれが正しい道なんだと思っています。だから繋がるべくして繋がるものを大切にし、またその『心』を大切にこれからも生きていく。そして色んな理由や環境や状況でその『心』のままに生きられない人達をサポートし、みんなが自分の心で生きられるように私は私の能力を使っていきます。


『あ〜(^^)生きてて良かったなぁ♡生きてるって最高っ‼︎』と思える毎日を(´∀｀*)



今日も沢山の笑顔と笑い声で溢れた世界で

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