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<きょうのテーマ>
頼れば頼るほど、自分を生きられる。
――――――――――――――

前回の続きです。
前回→

 

 




ヒトさまに助けてください!と言う前に心掛けるべきこと。

それはまず、自分に確認すること。
わたしは3つを自分に聞くようにしています。


--------------------
①そもそも、これは本当にやらないといけない?やりたい?

②「わたしじゃないと」できない事?

③誰に頼む?どうやって頼む?
--------------------


この3つです。
家事や子供のこととなると
誰に頼むかとなると、夫に頼ることが大多数。


もしくは、子供たち自身でトライしてもらう。とか。



夫にね、なかなか上手に頼るのが難しい人でした。


分かってるんでるよー
可愛くお願いして、そして任せたからには口を出さずに
喜ぶ。感謝する。


これが大事。


・・・・・と頭ではわかっていても、

・・・・なかなかできませんでした。



でも、個人ビジネスをやっている以上
稼働時間は実質、、、

ずっと!!!


土日も、夜も、朝も関係ない。

 




そして、やらされているというより、
やりたくてやっている。




だからこそ、ずっとやり続けることができる。


めちゃくちゃシアワセなこと。



・・・・でもそんなんじゃ、家が回らない。



だからこそ、

ナニクソ!!っと思いながらw
少しずつ頑張ってきました。



それはまず
伝え方を変えること。



+++++++++++++++++
 

「これやってといて~!」
→→→「これやってもらいたいけど、今大丈夫?」

「片付けてよ!」
→→→「これ、もしかして片付けるの忘れてる?」

「ご飯作るのほんましんどい・・」
→→→「ご飯作ってくれたらうれしいなーー♪」


+++++++++++++++++

 




少しのことだけど、
少しのことで、伝わり方が全然!!180度違ってくる。


だから、その「少しのこと」が本当に大事!!とすごく実感しています。



仕事していなくても、
子供がいて、家事があれば、それだけで忙しいですよね。


でも全部自分で抱える必要なんて全くない。


 

手放した分だけ
家族で協力した分だけ、


何か違うものを得られる気がするんです。



家族として一体感もそうだし、
自分の時間的余裕もそう。



もちろん、自分だけが
余裕ができたって全く意味がない。



頼む時には自分に聞く、も大事だけれど、
相手のこともしっかり尊重して


できるかどうか確認すること。

 

 

たくさん確認して、たくさん頼って
たくさん感謝して。

自分だけにしかできない
ほんとうに本当に大切なことに集中して生きていく。






それが、自分を大切にする。
周りを大切にする。に繋がる。





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<きょうのテーマ>
他人に頼る。を自分に許す。
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今、ある方の資料作成をさせていただいていますピンク音符

やればやるほど深いですねー!!資料って!



どういう言い回し、
どこに写真を入れて、
どんな構成で、本当に伝えたいコトを伝えていくのか。
本当にこれで伝わるのか。




脳ミソ、フル回転で作っております。

なんかね、脳が、みしみし言ってる気がします笑



でも、それだけ集中できるってうれしいなー
たのしいなーと思いながらキラキラ



その前提には、その人に「伝えたいコト/叶えたいコト」があるということ。


そのお手伝いをできるのがね、
うれしいんです。




特に、資料作成などをご依頼いただく方は


自分にしかできない仕事に集中するため


という、マインドを持った人。


そして


餅は餅屋。


と考える人たち。



これ、なかなかできないですよね。


自分でできるんじゃないか、
ちょっと勉強すればできるはず。



と、思いがち。



でも、


自分に投資して、
得意な人に頼み、自分は本業にエネルギーを注ぐ。



そうすることを自分に許している。んですよね!



そういうマインドを持った人たちと
お仕事ができる。




それがね、本当にありがたくて
幸せなことだな~と毎日実感しています。




「他人に頼る事」それ自体に、否定的な考えを持っている人も多いですよね。

でも、頼っていいんですよね。

頼ってもいい?って聞いたらいい。

そしたら、もしかしたら喜んでやってくれるかもしれない。


仕事もモチロンですが
家事や育児だって。


聞いてもいないのに、
あれができない、これができない、
あーー忙しいと感じる。そしてイライラする。
それってもったいない!



ただ聞けばいいだけ。
勇気がいったりしますけども、そこは頑張る!




どんどん聞いてみて、
OKだったら、どんどん頼って、

本当に自分にしかできないこと

自分がやりたいことにエネルギーを集中させる。


それが結局、自分のためになるし、
周りのためになる。




他人に頼る、を自分にどんどん許して
自分を成長させていく。





わたしはずっとそれができなかった。

なかなか、言えなかった。

それは夫に対して、




「わたしはこうしたい。だからこれをお願いしてもいい?」



これがね、言えないんです。
文字にしたら一瞬なのに。


長くなりそうなので、、、続きはまた明日に書かせてくださいキラキラ






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<きょうのテーマ>
物事の切り取り方
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うちには、3才女子と6才男子がいます。

 

保育園やら、小学校の宿題やらがあるので
子どもたちが二人そろって遊べるのは
17時頃から。



最近はすっかり、二人きりでも楽しそうに
遊んでくれるので
とっても助かる。
・・・・・心の底から助かる。



17時からあれやこれやと遊び始める
必然的に、部屋が散らかる。



お風呂の前か寝る前には
お片付けしてね!と話しています。




話しています・・・・・。




が、話すだけで自発的にやってくれる
ことなんてないですよねーーーー涙



今まで何度、片付けて!って言っただろうか・・・・


そしてこれは、10年近く続くかもしれない。。


怒った顔で「片付けて!!!」というのはこちらが疲れる。
相手(子供)ももちろん嫌に決まっている。


だから、どうすれば
気持ちよくお片付けができるか、考えてみました。






やっぱり、
楽しい!!が一番!!


そりゃそうですよね!
大人だって、子供だって!なんでも楽しくできるほうが幸せ!



そういう気づきを元に
最近試している方法があります。

 

 

そしてそれが、

嬉しいことにとっても上手くいっています!




その方法とは、


****************
突然電話がかかってきたフリをして

「あれ?え?はいはい!
そうなんです!ここらへんに、お片付けがすごく得意な兄妹がいると聞いたんです!
噂によると、30秒数えているうちにお片付けができるすごい人たちらしいんですよ!
はい、そうですね。たぶんこのあたりにいると思うので・・・数えてみますね!」

 


よりシリアスに!母になってこんなに演技力が鍛えられるとは!


そして、ゆっくり30秒数える。
****************



これがね、
魔法みたいに効く!!!



純粋で素直な子供たちに感謝。

 

 


母は、ニヤリ 内心こんな顔です。








子育ても、
どう伝えていくか、どう言うかって大切ですよね。

同じお片付けでも怒りながらながら「片付けなさい!もう捨てるよ!」

と言い続ける。を選択することもできる。
コレ以前のわたくし



物事も、切り取り方や伝え方を変えるだけで
結果が違ってくる。



制作者として、関わらせていただくときには


その見せ方、伝え方、言葉の選び方は
大丈夫なのか。本当にそれなのか。




を考え抜きます。


考え抜いたとしても、それが正解かどうかは
受け手次第。



でも、“考え抜く”というステップが大事なんじゃないかと思っています。




試して、ダメだったら
また試せばいい。




そうやって、少しずつ「正解かな」と思えるところへ近づいていく。




わたしの今回のお片付け作戦も
いつか飽きられるだろうから・・・・



また、色々考えてみますニヤリ





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<きょうのテーマ>
アウトプットが一番、学びを深められる。
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本を読んだり、セミナーに参加したり
オンラインサロンに参加する。
そういう時、


学ぼう、
何かを得たい。



という
意識は自然と持っていると思います。

でも
「学び」だけじゃなくて
「成長」につなげるためにはどうしたらいいのか?



参加するだけ、読むだけ、ではなかなか
成長したなー!とまで実感できないことが多くないですか。
その日だけ、その時だけ。。笑い泣き



そこでキーとなってくるのが
事前にどういう意識を持っているか。


学びだけじゃなく、成長へとつなげるために
どういう意識を持てばいいのか?


それは、



アウトプット前提でインプットをすること!




「ラーニングピラミッド」「アクティブラーニング」
という言葉はどこかで聞かれたことがあるかもしれません。


学習の定着率向上のカギは、能動的な学習



ピラミッドの下へいけばいくほど、
脳へ定着する。




本を読むときにも

タイトルだけを見て
自分だったらどんな内容にするかな
と想像を膨らませてみる。

参考になる部分があったら
マーカーやメモだけじゃなく、

近しい人にシェアをしてみる。


想像するだけで、脳が活性化している気がしませんか?!


こう伝えれば、伝わるかな。
こういう言い回しの方が理解しやすいかな。


と色々工夫をしますよね。


その段階を経ることで、自分への定着も格段にupニヤリ



セミナーでも同じ。
自分が主催者側だったらどういう準備をして、
どういう言い方をするのか。


そういう意識をするだけで全然違ってくると思います。


つまり、


アウトプット前提のインプット



こういう回路を
脳内に作ってあげる。


アウトプットって、正直手間。。


でも、それが自分の成長につながる。

というメリットがあるよ!!

と自分に伝えること。

 

 

 

そうすればアウトプットもどんどん楽しくなってきますおねがい

 



まさに、今こうしてブログを書けているのも
学びをどんどんアウトプットして、学びを深めたい!(誰か聞いて~!)
と思っているからです!!


ブログを書くことへの、デメリットよりも、メリットの方が大きいと
感じている。キラキラ



アウトプット回路を私も構築中。
短期間で作れるものではないと思うので
地道に頑張っていきたいと思いますピンク音符




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<きょうのテーマ>
コンディションを整えること
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月曜日です。


週の初っ端から、少し熱っぽくて
朝から子供たちに冷たい対応をしてしまいましたえーん


やっぱりやっぱり・・・・

 

自分のご機嫌を最優先に考えるって大事。


この言葉だけを聞くと
自分だけを考えればいい。

みたいな発想と繋がるかもしれないけど、
ちょっと違う。



自分をご機嫌で満たして、
はじめて他者に与えることができる。




だからこそ、
「ご機嫌でいれるには?」を常に自分に聞いてあげて
その都度選択をしていく。



子どもたちが「あそぼーー!!」と言ってきても
ものすっごく眠たかったらお昼寝をする。

とか、


子どもたちが「戦いごっこしよ!かーちゃん宇宙戦士な!」とか言ってきても
丁重にお断りする。

とかとか。



わたしが子どもたちと接するときに
気を付けているのは

かならず、言語化する/説明する 

というところ。


お昼寝を優先させたい理由をきっちり伝える、ということです。

「今頭がぼーーっとしてるからちょっと休まないと
夜ご飯作れないと思う。
お昼寝したら頭がスッキリして、遊べると思う!」

とか。

「ごっこ遊びはかーちゃん苦手やねん。
小さいときにたくさんしてきたし、楽しいと思われへん。
ごめんよ。」

とかとか。


このわざわざ、言葉にするには
理由があって、

「自分に説明している」んです。


言葉にするというステップを踏むことで

あーわたしは今こう感じるから
これがしたくないんだな。

そうか、だからいやだったんだ!
と気づける。腑に落とせる。




仕事においても、
私生活においても、
子育てにおいても、


言葉にする。は外せない。


少し面倒と感じるかもしれませんが
ぜひぜひ、心の内を言葉にする。を試してみてくださいーラブ


すっごくスッキリ!!!しますよーー音符



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