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たばたたえです。
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<きょうのテーマ>
コンディションを整えること
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月曜日です。
週の初っ端から、少し熱っぽくて
朝から子供たちに冷たい対応をしてしまいました
やっぱりやっぱり・・・・
自分のご機嫌を最優先に考えるって大事。
この言葉だけを聞くと
自分だけを考えればいい。
みたいな発想と繋がるかもしれないけど、
ちょっと違う。
自分をご機嫌で満たして、
はじめて他者に与えることができる。
だからこそ、
「ご機嫌でいれるには？」を常に自分に聞いてあげて
その都度選択をしていく。
子どもたちが「あそぼーー！！」と言ってきても
ものすっごく眠たかったらお昼寝をする。
とか、
子どもたちが「戦いごっこしよ！かーちゃん宇宙戦士な！」とか言ってきても
丁重にお断りする。
とかとか。
わたしが子どもたちと接するときに
気を付けているのは
かならず、言語化する/説明する
というところ。
お昼寝を優先させたい理由をきっちり伝える、ということです。
「今頭がぼーーっとしてるからちょっと休まないと
夜ご飯作れないと思う。
お昼寝したら頭がスッキリして、遊べると思う！」
とか。
「ごっこ遊びはかーちゃん苦手やねん。
小さいときにたくさんしてきたし、楽しいと思われへん。
ごめんよ。」
とかとか。
このわざわざ、言葉にするには
理由があって、
「自分に説明している」んです。
言葉にするというステップを踏むことで
あーわたしは今こう感じるから
これがしたくないんだな。
そうか、だからいやだったんだ！
と気づける。腑に落とせる。
仕事においても、
私生活においても、
子育てにおいても、
言葉にする。は外せない。
少し面倒と感じるかもしれませんが
ぜひぜひ、心の内を言葉にする。を試してみてくださいー
すっごくスッキリ！！！しますよーー
きょうも、最後までお読みいただきありがとうございます。
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