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たばたたえです。
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運動が、不足しすぎる。
そんなことを、ここ数年思っていて。
半日程度のショッピングで筋肉痛になる私の足よ、、
30代のうちにつけた方がいい習慣のひとつに、
運動 があります。
(どこかの誰かが言っていた)
確かに、４０代や５０代になっていよいよ健康に本気で気を使わないといけないとき。
そこから、新しい運動習慣を取り入れるより
今からやっておいたほうが絶対にいいですよね
朝型人間なので５時には起きていることが多い。
起きてすぐ行こうか、あぁでも行けない。(真っ暗だし)(言い訳)
起きてすぐにパジャマを着替えるのが苦手だし。(言い訳2)
ノートタイムや、やりたかった仕事をする。
それが半分癒しでもあったりして。(言い訳だけどコレほんと)
だからまだ、脳も身体もオンになってないうちは外には行けない。
でも、運動はしたいーーー！！
もはや、す・べ・き の段階に来ている！！
ってことで。行ってきました。今朝。
早朝は気持ちが乗らない、、
じゃあどうしたらいい？と問いかけてみる。
息子小１が７時半に家を出るので、
そこから８時までなら行ける！！！！ と今さら気づく！
その時間なら、娘を夫に任せられる。
朝ごはんも用意してるし、わたしも身支度をして、完全にオン！の状態！
という、突然の思いつきとも、ひらめきとともに、勢いで行ってきました！
ちょっと延長して、４０分ご近所ウォーキング。
ゴールは近所の神社。
ついでにお参り。
朝の時間って、なんて気持ちいいんだろう。一歩も外に出ない。なんてことは日常茶飯事なんですが、今までなんてもったいないことをしていたんだろう。
光がきれい。空気も澄んでいる。まっさらな外を味わえる贅沢。
＊
７時半～８時頃って普通社会では、通勤の時間帯。
ウチの周辺は、
ふつーーーの住宅街だけど、駅が近いので
歩いている人もたくさん。
それを見て、はじめはなんにも思わなかった。
でも思い出した。
わたしも会社員のころは、この時間帯は満員電車に揺られていたし、
もし、普通の会社員として復職していたら
満員電車に揺られていたと思う。
新社会人の初日、満員電車に乗った時。
「 あれ、毎日これに乗るの？！ そのために私は大学行ったりしてきたんやっけ？！ 」
って、すっごく悲しいような
切ない気持ちを感じたことも思い出して。
満員電車に乗らずに仕事ができている。
今では当たり前過ぎる程に、生活に馴染んでいたけど
これがどれだけ有難いことなのかと
改めて。
満員電車に乗らなくていい仕事だからすごいとかそんなことは全然！さらさらなくて、
ただ、あの若かりし頃に、いやだと感じた気持ちが
今の仕事スタイルを築く、原動力になっていることは確か。
(もちろんそれだけではないのですが)
だからこそ、これからも頑張ろうと思うし、
今まで、歩みを止めなかった過去の自分にありがとうって、言ってあげたい。
一応、満員電車とは無縁の生活を手に入れたけど、
今度は運動不足だよ。 今から運動したら？ とも言ってあげたい。
＊
きょうも、最後までお読みいただき、ありがとうございます
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