揉み返しじゃなくて筋肉痛が希望

日帰り出張なのでジムをスキップして朝はプロテイン。

高崎に着くとまさかの雨でテンション下がる

久々に会う同僚とランチに焼肉定食を食べてとんぼ返り

夜は送別会で生ハム数切れと炭酸水をメガジョッキで4杯。。。

家に帰ると背中がバキバキで痛い

でも今週背中鍛えてないから絶対昨日の揉み返し

筋肉痛が良いんですけど

と思う1日でした。