パーソナルトレーニング始めました🏃♂️
きっかけは少し前に会った友達が
パーソナルやってる話を聞いて
影響を受けたこと🤣
やりたいやりたい、、
と思いつつ日ばかり経ってたけど
色々調べて体験も２ヶ所行って
ここ！てとこに入会しました✌️
ちなみに体験
１ヶ所目
良いとこ🙆♀️
→子連れ歓迎、ウェアシューズプロテイン全て無料貸出し、女性専用
うーんなとこ🤔
→子連れ歓迎だけど制約が多い、駐車場なし(コインパ遠い)、3階まで階段なし(子連れだとちょい面倒)
２ヶ所目
良いとこ
→子連れ歓迎、駐車場あり(自転車でもいける距離)、
うーんなとこ🤔
→ウェアシューズは買わないといけない、個人でやってるので実績はどうか？
通うとなると長男が幼稚園に行ってる間の
平日で次男を連れてになるから
やはり子連れで行きやすいところと
近くて駐車場もあって通いやすいところがいいかな！と思って２ヶ所目にしました🤗
来月から始めます！
なのでブラックフライデー中に
シューズとウェア買わないと💦
通うことになったパーソナルは
食事指導もあるのですが、
炭水化物、たんぱく質とにかくしっかり食べて身体を変えましょう！
という感じらしく、
今までどおり食べて良いのだとか、、('_'?)
→普段の食事を書く項目があったから正直に書いたら、これで良いです～とか言われた💦ほんとか？！
ダイエットというより
ボディメイクな感じなんだろうけど
同じように食べててほんとにいいのか🤔(２回言う🤣)
→疑問に思うくらい普段の食生活、好きなもの食べすぎてて自信がない💦
カウンセリングシートの項目に
「目指したい目標、人物像」
とあって、ふわっとしたなりたいスタイルはあるけど、
文字にすると難しいよな～🤔
私はいったい何を目指してるんだろう🤔🤔
とか色々考えちゃったけど、
私はとにかく筋肉量が少ないので
筋肉量アップして体脂肪率減らせたら
いいかなって思ってます☺️
体験で少しトレーニングもしたけど
私は姿勢が悪くて
猫背の反り腰だから
おしりと太ももの筋肉
あと肩甲骨の可動域を広げるとかなり変わるといわれました🙌
→おしりの筋トレ、かなりキツかった～😂そして次の日から筋肉痛、激痛🤣🤣
ダイエットだけなら自分の努力で出来そうだけど
ボディメイクとなると
やはりプロのお力をお借りしたいところなので
細々と頑張りたいと思います🤗
最近食べたもの🍜
これはやっぱり、、当分控えるべきかなぁ😂