昨日は辛いネガティブな感情を
ちゃんと感じました。
だから心も弱ってました…
そんな時にそっと連絡をくれて
寄り添ってくれる人がいて
心があたたまりました♡
多様なつながりにとても感謝しています✨
ネガティブな感情には
大事な意味と役割があります。
だからしっかり感じることが大切です。
ってポジティブ心理学の私の師
亜里さんは言います😊
そしてそのネガティブ感情を留めずに
ちゃんと受け流すことができました！
科学的根拠のあるポジティブ心理学を
学んでよかったと感じる瞬間です😊
さきほどポジティブ心理学のコミュニティで
「今日から始めたいこと」を
考えるきっかけをもらい
何にしよ〜かな？って
ワクワクしながら考えてみました❣️
これは今年の1月にブログ投稿した画像です❣️
この素材は事前に収集したものではなく
すべて当日ビビビっときたものを
経済関連の雑誌から切り抜いたものなんです。
そういえば
ポジティブ心理学
って書いてるー！！
すごく興味があってしっかり学びたい‼️
と思っていたけど
なにをどうすればいいか模索していた最中です。
まさかこの時
ポジティブ心理学を深く学ぶ機会に出会うとは
想像もしていませんでした‼️
やりたいことや
こうなったらいいなを描く
ビジュアリゼーションって
ほんとーーーに大切💖
そして描くと叶っていくから不思議✨✨
さて、話を戻して
今日から始めることをアファメーション
宣言します💕
3年後
英会話ができるようになっています😊
そのために今日から始めることは
毎日15分は英語に触れます🦻
小さなことを
楽しみながら
続けてみよう(*^^*)