こんにちは。
大人の心に“安心基地”を育て
子どもたちの笑顔と命を咲かせる
ここはぐ心理教育家＊伊藤楽笑（たかこ）です🌻
気づくと、
「今日は何をした？」って思うことありませんか
でもね
「今日はちゃんと休めた？」の方が
大切な日もあると思います。
特に今日みたいなGW最終日には
何か特別なことをしなくても、
自然を感じたり、
大切な存在とゆっくり過ごしたり
そんな時間の中で、
心が静かに整っていくこともあるんですよね。
今日は、
そんな“やさしい時間”を感じた一日でした🌻
🌻感謝のタネ日記｜5/6
①夫が淹れてくれたコーヒーが美味しかった！
ありがとう☕️✨
②雲ひとつない晴天☀️
朝から野球を観たくて、
今日はおでかけはしなかったけれど、
時々ベランダに出て
空を見たり、風を感じたり。
そんなふうに、
自然を取り入れながら過ごした一日😊
③夕方、お散歩に行きたくなって夫を誘った
熊出没が怖くて、一人ではなかなか歩けないので…😅
夫とムックが
一緒にお散歩に付き合ってくれた🐾
ありがとう😊
④ムックのペースでゆっくり歩いた🐶
少し前まで体調を崩していたので、
こうして一緒に歩けることが本当に嬉しい✨
「普通にお散歩できること」って、
実はとてもありがたいことなんですよね。
回復してくれてありがとう😊
こうして振り返ってみると、
今日は
“ゆっくり過ごすことの心地よさ”を
感じた一日でした🌻
何かを頑張る日も大切だけれど、
自然を感じたり、
大切な存在と同じ時間を過ごしたり、
そんな時間の中で
心が整っていくこともあるんですよね。
そして今日、改めて思ったこと。
幸せって、
特別な出来事だけじゃなくて
「今日も一緒に歩けたね」
そんな何気ない瞬間の中にも
ちゃんとあるんだなぁということ🌻
あなたの今日には、
どんなやさしい時間がありましたか？😊
🌱「感謝のタネ」ワークの仲間を募集しています
今日の「よかったこと」を
ひとつだけでも思い出してみませんか？😊
そしてこのワークは、
誰かと一緒にやることで
自然と続きやすくなります。
気軽に書いてシェアするだけ。
できる日だけでも大丈夫です。
「やってみたいな」と思った方は
こちらから「参加希望」とメッセージくださいね🌻
安心安全な場づくりのため、
ご本人確認が取れたら
グループLINEにご招待しています。
あなたの中にある
小さな幸せやあたたかさに
気づけますように🌻
🌼 無料個別相談のご案内
🔻無料個別相談(30分)の詳細はこちら
🔻ここはぐ楽園アカデミーの詳細はこちら
