前日比
体重 －0.0㌔ 累計 －3.8㌔
体脂肪 ＋0.5％ 累計 －6.1％
昨日の食事
朝はプロテイン
昼は若鶏ソテー
夜はプロテイン＋パイナップル
昨日の昼食の白米がせっかくの白米がまずかった…残念 (>_<)
やはり胃は小さくなったのか今までみたいにはたべれなくなった感じはある
昼食も少し残してしまったし…
無理して全部食べようとも思わなくなり、お腹がいっぱいになったら食べるのは終えようと心がける！
今日の夏用の服、ウエストにゆとりがΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
去年はピチピチだったのに…
あ～参鶏湯食いてぇ～
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