みなさん
こんにちは。
お久しぶりです。
なかなか更新できていませんでした。
さて、本日は10時からとある講演会にいってきました。
それは、
「フロー理論がビジネス界に革命をもたらす」
というタイトルで辻秀一さんがお話をしてくださりました。
簡単に辻秀一さんを紹介します。（とはいっても主催の金子美香税理士事務所 さんのHPからもってきたものです。）
【講師プロフィール】
辻 秀一（tsuji shuichi）
エミネクロスグループ代表
有限会社オフィスドクター辻代表取締役
スポーツドクター
1961年東京生まれ。北海道大学医学部を卒業後、慶應義塾大学病院で内科研修を受けたのち、慶應義塾大学スポーツ医学研究センターでスポーツ医学を学ぶ。
その後、応用スポーツ心理学をもとに、パフォーマンス・エクセレンスをミッションとしてエミネクロスを立ち上げ独立。フロー理論を基にジャパネットたかた、監査法人トーマツなどの企業、ゴルフ、テニス、ダンス、ボクシングなどのプロスポーツ選手や慶應義塾大学ゴルフ部、明治大学チアリーディング部、東京大学ボート部、早稲田大学ラグビー部などの大学体育会、そして、チェリスト・ピアニストなどの音楽家まで広くメンタルトレーニングを行っている。
年間３回行う人間力ワークショップには全国からライフスキルの獲得のために、コンサルタント、社長、教師、ＯＬ、アスリート、コーチなどたくさんの参加者が集まる。著書には「スラムダンク勝利学」（集英社インターナショナル）、「フローカンパニー」（ビジネス社）、「図解、成功する人の脳と心の習慣術」（秀和システムズ）、「新根性論」（毎日コミュニケーションズ）ほか多数。
今回、この講演会のまとめと自分なりの感想を述べていきたいと思います。
そもそもフローってなに？
フローという単体の言葉でみるのはナンセンスなので、フロー状態ということで見ていきます。
フロー状態というのは、ゆらがずとらわれずの心の状態。つまり、状況に即した最適かつ最大のパフォーマンスが発揮され機嫌のよい状態のことです。
スポーツでは、よくこれが目に見えてわかりやすいのでメンタルトレーニングとしてこのフロー状態にいかにしてなれるかを練習しているチーム等があるようです。
しかし、これはスポーツ以外でも実は応用可能。
ということが実証されています。
実際に多くの企業の研修等でも採用されているようです。
つまり人間は、フロー状態になったほうがいいということなんです。
しかし、人間はなかなかそう簡単にいく生物ではないんです。
たとえば、
僕にでもよくあることなんですが、
昨日の杉内投手の例を僕自身考えてみました。
ボールが先行したピッチング。
フォアボールを出す。
クライマックスシリーズだからということもあるのかもしれませんが、
完全にそれにとらわれてしまう。
そしてフォアボールを連発、デッドボール。失点、交代というような流れになったと思います。
これって完全にフローな状態ではありませんよね。
これを逆にノンフロー状態と言います。
揺らいで、とらわれていますよね。
どんどんノンフローをスパイラルにはまっていくわけです。
そんなことを回避するためにも・・・
今回そのフロー状態をどうやってつくりだしていくかを教えていただきました。
人間は、数多くの外的要因(環境、経験、他人）に心の状態を任せています。
雨が降ったら気分のらない。
月曜日だからいやだ。
などなど・・・・探せばきりがありません。
そこでそのように外的要因に心の状態をゆだねるのではなく、自分自身で決めようではないか。
僕は、これってものすごく重要なことだなと感じました。
人間簡単な方にどんどん自分もっていく傾向にあるし、自分自身そのようなことだ多数あると感じました。
じゃあこれを練習によって身につけるということになります。
１、フロー言葉を選択する
ささいなことですが、いい言葉（ex,ありがとう）を増やしたり、悪い言葉を減らす。
日常からこれはもちろん可能ですよね。
ここで辻先生がいい言葉をおっしゃられていたので少し紹介すると・・・
「口から入る食べ物で体ができるように、耳から入ってくる言葉で人間の心ができる」
自分の口から発する言葉が多く耳から入ると思うのでまずは自分が使う言葉をうまく選択したいものです。
２、フロー態度を選択する
これがなにを意味しているか。
よくできる人って堂々としていませんか？
してますよね。
あれってできるから堂々としているわけではないんです。
堂々としている→フロー状態にもっていく→結果がでる
このプロセスなんですね。
人それぞれフローへのもっていき方は違うとおもんですが、
僕の場合堂々と自信にあふれているときの方が結果ででている気がするのでそのように心がけてハイパフォーマンスを実現していきたいと思います。
３、フロー表情を選択する
これは、よくチアガールがやっています。
笑顔
でいることでフローを誘発しているのです。
確かに笑顔でいるときの方が僕でいえばなんですが、会議中にアイデアがでたりするなという経験があるように思います。
笑顔の数を意識的に増やすと本当に幸せになれそうです。
４、フロー思考を選択する
フロー思考はポジティブシンキングと勘違いしてはだめなんです。
ポジティブシンキングはあくまで外部の状況に対して行われているものです。
不快への対策ではなく、フロー思考は快の創造なんです。
じゃあ具体的にどうすればいいのか。
１、「今」を大事にする思考
とにかく今を考えます。
過去→変えられない→後悔
未来→わからない→不安
これが普通の人の考えです。
明日はあるさでも今は二度と来ない
このように考えてみましょう。
よくプロ選手が
今やるべきことをやるだけです。
といっているのは的をえていることがわかります。
２、チャレンジ思考
人間はどうしても放っておくとどんどん揺らいだり、とらわれたりします。
よく普通に考えて～、常識的に～
という人がいますが完全にノンフローです。
これでは一生変われません。
チャレンジの習慣をつくって自分を枠組みを超えていくことでフロー状態を多く保てる人間になれるのではないでしょうか。
他にもコーチ力というテーマのお話がありましたがここまで伝えるとネタばれになるのでやめときます。（もうすでにねたばれか・・・・wwwww）
今後もフローで
ハイパフォーマンス＋元気
でいける！！！！！！！！！！！
追記
やはり自己投資はお金払うほうがいいと思います。
その分クオリティが高く自分の時間の有効活用になります。
うまくそこらへんは判断が必要でしょうね。
今回主催してくださりました、金子美香税理士事務所。そして多忙の中、福岡まで来てくださった辻先生本当にありがとうございました。