我が家は旦那子供2人 愛犬 おばあちゃん
関西はなのでUSJも楽しみ
最近太ってしまってダイエットの対策を
元気だけが取り柄 たかたかIです
おいしいものが食べたいけれど・・・・
もっとスリムになりたい
おしゃれも楽しみです。
もっと痩せるために健康と美容対策
衝撃!!姿勢膝が悪いとダイエット失敗どんな影響があるのか?方法とは
私の友達、
彼女はダイエットに挑戦していたんだ。
でもね、なかなかうまくいかないんだって。
なぜかって?それは姿勢がちょっとズレていたからさ。
トレーナーと話をしたらしいです。
「姿勢が問題なんだよ。」
「姿勢って?」
「ダイエットと姿勢って何の関係があるの?」
トレーナーは説明してくれた。
「ほら、姿勢が悪いと膝に負担がかかるんだ。
膝が痛いと運動もできないし、ダイエットもうまくいかないんだよ。」
膝が曲がっている10どうしても姿勢が悪くなって、
お腹が出てしまうことになります。
「まずは姿勢を正すことから始めよう。背筋を伸ばして、
膝を軽く曲げて歩くんだ。それがダイエット成功の第一歩だよ。」
だからみんな、ダイエットするなら姿勢も大切だよ。
膝に優しい姿勢で、健康的にキレイになろう!💪🌟
膝曲がっていることでダイエット成功することができない
姿勢をきれいにやはりしなければなりません。
レギンズ使うことにしています。
下半身の強化をすることができるので、
使いやすくて即効性があるのが良いですね
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ダイエットの対策を
元気だけが取り柄たかたかIです
綺麗に痩せないと損します
今よりももっときれいに
ダイエットは足からすると綺麗に
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